2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



【P2倍+クーポン】パナソニック XNDN9967SWLZ9 ダウンライト 天井埋込型 LED(白色) 拡散 調光(ライコン別売)/埋込穴φ250 [∽]-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 ■PAPER STONE | S-880FG■ 店舗などにも人気の高いシリーズ 岩をイメージした重厚なデザイン照明 【Fores 林工芸】 | コメント (0) | マックスレイ 照明器具部材クリスタルライティング Crystal StarLEDLEDモジュール 0.5W55-94340-00
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 東芝 LDTS-H200N-V-E39 LEDランプ 57W E39口金 水平点灯 防振パッキン付 昼白色 『LDTSH200NVE39』
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | パナソニック ペンダント LGB15284LE1 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
直送・代引不可 LED 和室 モダン照明 LF550-acスタンドライト立体花 【日本製】 別商品の同時注文不可 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
大光電機 LEDシーリング DCL38708 (調光・調色型)
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック ダウンライト 【XD 403 178】【XD403178】[新品]
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | パナソニック LEDペンダント LGB15142B | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
ODELIC シャンデリア OC257091LD


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
パナソニック LGWC80337 LE1 壁直付型 LED(昼白色) ポーチライト 拡散タイプ・密閉型 防雨型・FreePaお出迎え・段調光省エネ型・明るさセンサ付 白熱電球40形1灯器具相当 40形
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 KOIZUMIコイズミ照明LEDフランジタイプ洋風ペンダントAA45630L | コメント (0) | コイズミ照明(KOIZUMI) LED防雨型ブラケット【電気工事必要】 LED(電球色) 白熱球40W相当 AU40441L
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


【代引手数料無料】東芝 TENQOO埋込110形W300調光 LEKR830133N-LD2。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 照明 照明器具 シャンデリア LED リモコン シーリング おしゃれ【送料無料!】綺麗なLED照明新品 綺麗なデザイン照明 LED調光&調色タイプ シーリング照明シャンデリア 照明 照明器具LED シーリング ライト 豪華 家電 おしゃれ アンティーク
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【代引手数料無料】東芝 TENQOO埋込110形W190 LEKR819103HWW-LS2 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
シャンデリア オーデリック OC257096NC


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 DI-CLASSE Fillo LP2325WH | コメント (0) | 【代引手数料無料】東芝 ベースライト□600和風格子N色 LEKR760101XN-LD9
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 【代引手数料無料】東芝 TENQOO埋込110形W190 LEKR819133W-LS2


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
コイズミ照明 LED間接照明AL38857L
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【新品】 ペンダントライト 1灯 - ガル2:スフィア - GALU-2:Sphere 【電球別売】 Lu Cerca from Japan ル チェルカ 日本 ELUX LC10794 LC10794 | コメント (1) | YYY36921-LE1 壁埋込型(埋込ボックス取付) LED(電球色) スポットライト 狭角タイプ 防雨型 SmartArchi(スマートアーキ) シリンダータイプ CDM-T35形1灯器具相当 PANASONIC
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ LGB10662LU1 パナソニック レール用ペンダント LED(調色)
2016年06月18日
■ 我が家のミント
オーデリック シーリングライト 【OL 251 064BC】 住宅用照明 インテリア 洋 【OL251064BC】 [新品]


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

【P2倍+クーポン】パナソニック XNDN9967SWLZ9 ダウンライト 天井埋込型 LED(白色) 拡散 調光(ライコン別売)/埋込穴φ250 [∽]-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 XS512138C オーデリック レール用スポットライト LED(電球色) | コメント (0) | 三菱電機 施設照明LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ20形 FHF16形×2灯高出力相当 一般タイプ 段調光直付形 逆富士タイプ 230幅 電球色MY-V230231/L AHTN
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 【LEDライン照明】【L:1500mm】【昼白色・調光タイプ(別途適合ライコン必要)】LGB50092LB1


Bubble Lamp/バブルランプ Lantern Lamp/ランタンランプ【ハーマンミラー】ジョージネルソン/George Nelsonミッドセンチュリー/MOMA/ハワードミラー/ハーマン・ミラー/イームズ【P10】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 オーデリック インテリアライト ブラケットライト 【OB 080 246LC】OB080246LC[新品] | コメント (0) | 【送料無料】日立 ブラケットライト (LED電球別売) LLB4642E (カテゴリー:家電>生活家電>照明 )
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
東芝 LEKR415692N-LS9 (LEKR415692NLS9) 直付型LEDベースライト TENQOO埋込40形 下面開放 W150 昼白色
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ディクラッセ(DI ClASSE) マエストロ シャンデリア ブラック Maestro chanderier black 【送料無料】おしゃれ 北欧 照明 照明器具 天井照明 ペンダントライト シーリングライト フロアライト 洋風 インテリア インテリア照明 シャンデリア 天井照明
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | オーデリック ダウンライト 【XD 403 187】【XD403187】[新品] | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
XD402252H 送料無料!オーデリック PLUGGED プラグド ユニバーサルダウンライト [LED]


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 [送料無料] チェコ製/シャンデリア24灯クラシック/アンティーク風 | コメント (0) | 【P2倍+クーポン】パナソニック XLX410NEDCLE9 一体型LEDベースライト 直付型 40形 FLR40形×1灯器具節電タイプ iスタイル 一般 昼光色 [∽]
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 照明器具天吊り【シャンデリア【Amalfi アマルフィ 1149p-4102r】 輸入照明 イタリア シャンデリア 格安 送料無料 ヨーロピアン照明 直輸入 ペンダント 照明器具 【e木楽館】


:::【代引手数料無料】東芝 TENQOO埋込110形Cチャン調光 LEKR823133N-LD2。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 パナソニック施設照明 NNQ32073BLE1 スポットライト 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】 | コメント (0) | シーリング コイズミ AH42993L