2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



☆ENDO LEDユニバーサルダウンライト ERD2434WS(ランプ付)-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 【SPU↑ポイント最大7倍】【\10000円~送料無料※】遠藤照明 ENDO LEDユニバーサルダウンライト ERD3874W (※北海道・沖縄・離島を除く) | コメント (0) | フロアスタンド アンティーク調 アンティーク風 ライト フロアスタンド アンティーク スタンドライト フロアライト スタンド フロアーライト フロアーランプ フロアランプ 照明 スタンド照明 照明 間接照明 ライト フロア 寝室 リビング レトロ クラシック 送料無料 FC-565 C
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【東芝】(10個セット)LDA4L-G-E17/S/40W[LDA4LGE17S40W]広配光タイプ E17口金 電球色密閉形器具対応 断熱材施工器具対応小形電球40W形相当【返品種別B】
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | コイズミ ペンダント AP45322L | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
パナソニック LED洋風ブラケット(シンクロ調色)LGB81696LU1 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
DSY-4392AW 送料無料!DAIKO まくちゃん 調光対応 間接照明ラインライト [LED温白色]
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 遠藤照明 照明器具 照明 ライト ERP7194B LED照明 和風照明 多数取扱中
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | βオーデリック/ODELIC 照明【XD504008B4D】ベースライト LEDユニット交換型 調光 温白色 埋込型40形 下面開放型(幅150) リモコン別売 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【61%OFF!】【34560円⇒13470円】Panasonic(パナソニック)【工事必要】建築化・LEDベースライトL1300タイプ・片側化粧配光電球色:LGB50932LE1【BASE】


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
SF999K パナソニック Panasonic 照明器具 和風LEDフロアスタンド 電球色 床置型 40形電球1灯器具相当 中間スイッチ付
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


コイズミ照明 LEDフロアスタンド(本体のみ)AT43710L。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【3%オフクーポンあり】 ディクラッセ スタジオ D フロアランプ フロアライト DI CLASSE人気 メンズ 男性用 おしゃれ プレゼント 退職祝い 転職祝い 誕生日 ギフト
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | ☆ENDO LEDアウトドアブラケット ERB6045SA(ランプ付) | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
AD35288L 送料無料!コイズミ照明 ダウンライト [LED昼白色]


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 fisherman's-pendant(S)(電球付) | コメント (0) | 【ELUX(エルックス) VITA(ヴィータ) Carmina mini(カルミナミニ) フロアライト ミスティグレー シルバーベース・02079-FL-SV】ぬくもりと現代的センスを感じさせるノルディックデザイン。fs04gm
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 高輝度LED照明器具(棚下照明用)電球色 1-7278-01 i-LED-06


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ Rs series リプレイスダウンライト ERD2506W-S
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 DSY-3058NW 送料無料!DAIKO Hfシステムライト 単体用器具 [蛍光灯昼白色] | コメント (1) | ♪<コイズミ照明 KOIZUMI> ペンダントライト 【AP40073L】洋室・リビング 6畳以下
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】(業務用セット) ELPA LED電球 ミニレフ球形 30W E17 電球色 LDR4L-H-E17-G611 【×10セット】
2016年06月18日
■ 我が家のミント
XD402300H オーデリック ユニバーサルダウンライト LED(電球色)


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

☆ENDO LEDユニバーサルダウンライト ERD2434WS(ランプ付)-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 ジェフコム LEDルミネーション(連結タイプ) LEDモチーフ 全点灯タイプ 雪だるま SJ-C14-N | コメント (0) | オーデリック 店舗施設用 ベースライト 【XL 251 192P2】XL251192P2 【沖縄・北海道・離島は送料別途】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , DAIKO LEDシーリングライト ~6畳用 プルレス調色・調光タイプ(昼光色~電球色) 38W タイマー付リモコン付属 ホワイト DCL-39717


NEW 木製柄/シーリングライト 2カラー 即納 SW5338 。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ ARCHI series スポットライト ERS5134W | コメント (0) | ●XLX850DENJLE9 【当店おすすめ!iDシリーズ】 パナソニック Panasonic 施設照明 一体型LEDベースライト iDシリーズ 110形 直付型 Dスタイル W230 一般タイプ 5000lmタイプ 非調光 昼白色 FLR110形×1灯器具相当 節電タイプ
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
オーデリック LEDユニバーサルダウンライト M形 深型 埋込穴φ125 CDM-T35Wクラス 高効率タイプ ナロー配光 連続調光 本体色:オフホワイト 白色タイプ 4000K XD402170
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 岩崎電気(IWASAKI)照明器具サイン広告照明 ECF1081N/SA1/2/2.4/W ホワイト
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 和風ブラケット OB018197PC オーデリック | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
アイリスオーヤマ LDR100-200V29N-H/E39-36WH LED電球 バラストレス水銀灯代替形 昼白色相当


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 【P2倍+クーポン】東芝 LEKT412523W-LD9 ベースライト TENQOO直付40形W120 LED(白色) 電源ユニット内蔵 調光 信号用端子台付 [∽] | コメント (0) | 【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ ARCHI series ユニバーサルダウンライト ERD5644B
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , ☆【KOIZUMI コイズミ照明】 シーリングライト 『AH42579L』こども部屋 ~6帖 さわやかな白色 リモコン付属


:::パナソニック(Panasonic) [NNF82600LT9] LEDФ600埋込丸型乳白パネル昼白色【送料無料】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 [電気工事必要]NQ28752SK リビングライコン5回路マルチ高機能調光タイプ(親器)(シルバー)パナソニックPanasonic | コメント (0) | マックスレイ 照明器具基礎照明 LEDミニダウンライト φ75拡散 低出力タイプ JR12V20Wクラスウォームプラス(3000Kタイプ) 非調光71-20860-35-91