2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



【LEDアウトドアライト】【電球色 on-offタイプ】LGW80209LE1-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 調色シーリング ダイコー DCL-40289 | コメント (0) | Dale Tiffany Lamps Dale Tiffany TH10505 Feora Tiffany Hanging Fixture ティファニースタイル シャンデリア ライト【送料無料】【代引不可】【あす楽不可】
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ DPN-39406W 大光電機 照明器具 和風LEDペンダントライト 昼白色 プル・プルレス兼用 【~8畳】
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | コイズミ シーリング AH40079L | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
JL76265 LEDペンダント【送料無料】 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
βパナソニック 照明器具【NNY24505ZLE9】水銀灯250形相当LED投光器昼白色重耐 {L}
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 送料無料 LED 一体型 横長 シーリングライト Placer L プレーサーL lc10901 ダイニング 【Lu Cerca】ルチェルカ おしゃれ レトロ
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 【代引手数料無料】パナソニック シーリングファン XS77213K | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
ERD5437W 遠藤照明 ユニバーサルダウンライト LED


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
FHRS-42478NK-PA9 東芝 非常用照明器具 532P15May16 lucky5days
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 65-20782-00-95 マックスレイ 照明器具 基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDベースダウンライト 低出力タイプ 広角 JR12V50Wクラス 温白色(3500K) 連続調光 | コメント (0) | 大光電機LEDペンダント(非調光型)DPN40371Y
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


【(業務用10セット)Panasonic パナソニック ツイン蛍光灯 FPL 13W FPL13EXN 昼白色】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 遠藤照明 施設照明LEDベースダウンライト 白コーンARCHIシリーズ 広角配光30° CDM-TC35W相当 2400タイプPWM信号制御調光 温白色ERD5270W-P
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 送料無料 【間接照明 komorebi TSI-2】 アトリエリベロ atelier libero ブナ 北欧モダン カフェ リビング ベッドルーム | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
パナソニック 照明 天井埋込型 LED(昼白色) 軒下用ダウンライト・勝手口灯 美ルック・60形電球1灯相当・浅型8H・高気密SB形・拡散タイプ 防湿型・防雨型/埋込穴φ125 パネルミナ 【LGW71852LE1】[新品]


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 [送料無料]LED 東芝 LED照明ブラケットライト LED照明 照明ブラケットライト ブラケットライト LEDブラケットライト 国内 メーカー製 国内メーカー製品 | コメント (0) | 70-20803-42-97 マックスレイ 照明器具 基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDベースダウンライト 高出力タイプ 狭角 HID20Wクラス ホワイト(4000Kタイプ) 非調光
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , オーデリック インテリアライト シャンデリア 【OC 006 786LC】OC006786LC


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
コイズミ XD44962L ベースライト LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 コイズミ照明 XS46003L LED スポットライト ブラック | コメント (1) | パナソニックLEDダウンライト 200形 φ150 広角 温白色XNDN2069WVKLZ9(NDN26602K+NNK20001NLZ9)
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック インテリアライト シーリングライト 【OL 251 675LC】OL251675LC
2016年06月18日
■ 我が家のミント
70-20785-42-91 マックスレイ 照明器具 基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDベースダウンライト 高出力タイプ 広角 HID20Wクラス 電球色(3000K) 非調光


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

【LEDアウトドアライト】【電球色 on-offタイプ】LGW80209LE1-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 OC125012LC オーデリック 照明器具 LED和風ペンダントライト 連続調光 電球色 【~10畳】 | コメント (0) | ODELICオーデリックLEDダウンライトXD604149HC
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , マックスレイ 60-20908-00-91 (MD20908-00-91+OP01263-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】


レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 山田照明 Z-LIGHT(アームライト/ホワイト)蛍光灯タイプ Z-3500W 【生活家電\照明器具・部材\照明器具\アームライト】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 シャンデリア【Cantona】4灯 木製 北欧 シンプル カフェ フレンチ モダン ウッド クラシック ロハス ナチュラル系 | コメント (0) | 大光電機 施設照明彩色シリーズ LEDスポットライトLED40W 生鮮照明(惣菜用) 高演色40°広角形 非調光LZS-91516YB
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
オーデリック スタンド OT265011
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ OC257034 オーデリック ペンダント LED(電球色)
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | (業務用10セット)Panasonic パナソニック グロースタータ形20W直管FL20SSENW18H2KF(2本) ×10セット | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
オーデリック エクステリアライト スポットライト 【OG 254 095】 OG254095


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , XL584WAUJLA9 パナソニック 埋込スクエアベースライト LED(白色)


:::大光電機 DCL-39153 シーリングライト リモコン付 4.5~6畳 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 オーデリック スポットライト 【XS 411 139H】【XS411139H】[新品] | コメント (0) | 【SPU↑ポイント最大7倍】【\15000円~送料無料※】コイズミ照明 ダウンライト LED AD41397L (※北海道・沖縄・離島を除く)