2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



LZD-60759YW 大光電機 施設照明 LEDベースダウンライト LZ6 6500lmクラス 40° ベーシックタイプ 電球色-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 コイズミ XD44955L ベースライト LED【setsuden_led】 | コメント (0) | 大光電機LEDダウンライト(受注生産品)(電源装置別売)LZD92310YW
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ブラケットライト(電球付き)ウォールライト間接照明、日本製【送料無料】※要電気工事※シンプルなデザインが魅力。電球を保護しているガードが特徴的。 工場などで使用されているイメージが、かっこいい。
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | マックスレイ 照明器具INFIT LEDユニバーサルダウンライト 高演色広角 白色 HID50WクラスMD20673-02-97 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
商品名:RASSIT ペンダントライト4灯【スポット】【リモコン】【照明】【角度調節】【デザイン】【】【通販】【送料無料】 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
NQE1200012U パナソニック Panasonic 施設照明 サイン・調光・関連商品 調光ユニットパネル12
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】オーデリック OL291023N 和風シーリングライト LED一体型 調光 昼白色タイプ リモコン別売 プルレス ~10畳 [∀(^^)]
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 【SPU↑ポイント最大7倍】【\15000円~送料無料※】コイズミ照明 LEDシーリングライト AH47302L (※北海道・沖縄・離島を除く) | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
山田照明 照明器具LED一体型ダウンライト モルフシリーズ グレアレス ベースタイプ調色調光タイプ FHT42W相当DD-3347


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
【送料無料】薔薇 ステンドグラスランプ【薔薇 バラ ローズ / ガレランプ スタンドライト テーブルランプ テーブルライト ティファニーランプ インテリアランプ 間接照明 / インテリア 寝室 ベッドサイド デスク 照明 / おしゃれ アンティーク風】【デコライト】
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 ペンダント ランプ ネスト A (籐ランプ) ナチュラル インテリア用品 取寄品 3週間前後 | コメント (0) | 【中古】昭和レトロ 懐かしさと温かみを感じるシンプルな平笠シェードのペンダントライト(電笠、吊り下げ照明、天井照明)
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


MY-BK450235A/D AHTN 三菱電機 施設照明 LED非常用照明器具 電池内蔵形 LEDライトユニット形 Myシリーズ 40形 埋込形 300幅 一般タイプ 昼光色 FHF32形×2灯定格出力相当。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ Panasonic(パナソニック)【工事必要】LED非常用照明器具マンション共用部向け【屋外用】防湿・防雨型【富士型】LDL40直管ランプ・直付型NNFW42092LE9
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | ERS4076B 遠藤照明 スポットライト 黒 LED | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
【LGB81600LE1】パナソニック ミラーライト 壁直付型 LED(昼白色) ブラケット 美ルック・拡散タイプ(マイルド配光) 【Panasonic】


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 SILVER STAR(シルバースター)ムービングウォッシュライト『MX CYAN6000XE MK2』 【代引き手数料無料・全国配送料無料】 | コメント (0) | お祝い プレゼント ギフトに枯れない花 ペンダントライト バラ 薔薇 北欧照明 北欧デザイン照明 インテリア照明 デザインライト インテリアライト ヴィータカルミナミニ VITA CARMINA mini 1灯 カフェ 北欧モダン おしゃれ 枯れない花 245966 送料無料
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , ADDP-505 手作り行灯「雅」Mサイズ 名尾和紙使用 桜透かし模様


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
βオーデリック/ODELIC 照明【XS513110HC】スポットライト LED一体型 位相制御調光 白色 ブラック 高彩色 調光器別売
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 ●◆Panasonic ハイゴールド 専用安定器点灯形 効率本位/直管形 110・透明形 NHT110LS/N | コメント (1) | ODELICオーデリックLEDベースライトXL501042P3E
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント パナソニック 直管形LED階段非常灯 シンプルコンセント 壁直付型 Hf32形高出力型器具相当 ON/OFFひと(電波)センサ搭載 昼白色 NNFF41830JLE7 【生活家電\照明器具・部材\照明部材\電源/トランス】
2016年06月18日
■ 我が家のミント
オーデリック OP252437 和風ペンダントライト 非調光 LED(電球色)


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

LZD-60759YW 大光電機 施設照明 LEDベースダウンライト LZ6 6500lmクラス 40° ベーシックタイプ 電球色-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 配線ダクト取付型 LED(昼白色) スポットライト パナソニック LGB54347LB1 | コメント (0) | T区分 パナソニック LGB81557 ブラケット 一般形 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 大光電機:ブラケット LZK-91681YT


♪<オーデリック ODELIC> 【OP252442LC1】 ペンダントライト フランジタイプ。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 コイズミ照明(KOIZUMI) 防雨防湿型シーリング LED(電球色) FCL20W相当 AU46889L【電気工事必要】 | コメント (0) | 【P2倍+クーポン】オーデリック OP252364ND(ランプ別梱包) 和風ペンダントライト LED電球ミニクリプトン形 昼白色 非調光 白熱灯60W相当 [∀(^^)]
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
大光電機LEDダクトレール用ペンダントDPN40267Y
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック 照明器具PLUGGEDシリーズ LEDスポットライト WCS対応本体 温白色 14°ナロー COBタイプ 非調光C2750 CDM-T70WクラスXS411163
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | ART WORK STUDIO Enamel set(M) BU エナメルセット Mサイズ バター SS-8003 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
◎パナソニック 誘導灯・非常灯用バッテリー 7.2V 3000m Ah FK865K


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ Rs series リプレイスダウンライト ERD2686W | コメント (0) | ELUX(エルックス) VITA(ヴィータ) Silvia mini(シルヴィアミニ) テーブルライト 02009-TL
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , コイズミ照明(KOIZUMI) 防雨型ブラケット LED(電球色) 白熱球40W相当 AU48013L【電気工事必要】


:::‡‡‡βパナソニック 照明器具【NNFG42219ZLE9】LDL40×2非常灯笠付3800 {L}。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 コイズミ LED防雨ブラケット AU48015L | コメント (0) | オーデリック LED和風ペンダントOP252364LD