2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



コイズミ照明 LEDアウトドアスポットAU40747L-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント DNライティング 【ケース販売 25本セット】エースラインランプ T6 ランプ長:1365mm 昼光色 色温度:6300K FLR1365T6D_set 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\特殊蛍光灯】 | コメント (0) | オーデリック OL011104ND 小型シーリングライト LED(昼白色)
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ パナソニック ペンダント LGB15275LE1
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | ERG5413S 遠藤照明 高天井用直付多灯ベースライト LED(昼白色) | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
【P2倍+クーポン】オーデリック OL011104NC 小型シーリングライト LED電球一般形 昼白色タイプ 白熱灯50W×2灯相当 調光器別売 [∀(^^)] , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
K区分 オーデリック XS513125HC スポットライト LED【setsuden_led】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 大光電機 LEDブラケットライト 白熱球100W相当 電球色 DBK-37852
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | パナソニック [LGB84687LB1] LEDスポットライト100形×2直付電球【送料無料】 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【61%OFF!】【84240円⇒32850円】Panasonic(パナソニック)LEDシーリングライト調光・調色タイプ適用畳数:~12畳※5年保証※LGBZ3513【CL】


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
YAZAWA(ヤザワコーポレーション) LED9W 2灯 ペンダントライトライト ダークブラウン Y07PDL09L01DBR
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 LED 和室 モダン照明 LF550-acスタンドライト揉み紙 【日本製】【送料込/送料無料】 | コメント (0) | LGB50907LE1 パナソニック 建築化照明器具 LED(温白色) (LGB50907 LE1)
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


NEC スピーカー搭載LEDシーリングライト「Cross Feel」 ~12畳 SLDCD12525SP【納期目安:1週間】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【HAIRBEAUZER ExcelleMium2】ヘアビューザーエクセレミアム2【エクセレミアム2】【クセ毛】【ヘアビューザー】【ドライヤー】
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【送料無料】オーデリック(ODELIC) エクステリアライト OG254014 電球色タイプ【TC】【送料無料】 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付110形W230調光 LEKT823103WW-LD2


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 パナソニック YF22562ZGL ポール取付型 蛍光灯 電撃殺虫器 屋外用・ステンレス製 防雨型・耐塩害仕様 (200V用) | コメント (0) | 吊下型 LED 電球色 リュクスモンド・ワールドクラフト LGB10996KLE1(1台)【送料無料】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , コイズミ照明(KOIZUMI) LEDシーリング【電気工事必要】 LED(電球色) FHF32W相当 AH42572L


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
☆ENDO LED配線ダクトレール用スポットライト 高演色 狭角 セラメタプレミアS35W相当 アパレルホワイト4200K 黒 ERS5136B (ランプ付)
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 パナソニック ペンダント LGB15351 | コメント (1) | 照明 照明器具 シャンデリア LED リモコン シーリング おしゃれ【送料無料!】可愛いLED照明新品 可愛いデザイン照明 LED調光&調色タイプ シーリング照明シャンデリア 照明 照明器具LED シーリング ライト 豪華 家電 おしゃれ アンティーク
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ JV28678 LED防雨型スポット
2016年06月18日
■ 我が家のミント
和風吹抜けペンダント ダイコー DPN-40071Y


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

コイズミ照明 LEDアウトドアスポットAU40747L-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント オーデリック LEDマルチユニバーサル M形 JR12V-50Wクラス 高彩色タイプ 拡散配光 連続調光 本体色:ブラック 白色タイプ 4000K XS413326H 【生活家電\照明器具・部材\照明器具\ダウンライト\オーデリック】 | コメント (0) | 東京メタル工業 フロアスタンド F0367ND
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , オーデリック 店舗・施設用 非常灯・誘導灯 【OR 037 472】 OR037472


【P2倍+クーポン】コイズミ照明 AU45240L アウトドアスポットライト 人感センサ タイマー付ON-OFFタイプ LED一体型 電球色 防雨型 [(^^)]。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 ☆ODELIC LEDスポットライト 配線ダクトレール用 CDM-T35W相当 ブラック 33° 電球色 2700K 専用調光器対応 XS513124HC | コメント (0) | 大光電機 LEDシステム照明(カバー別売)LZP60830NW
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
オーデリック XD504005B4B ベースライト LED-LINE 40形 下面開放型 ルーパー付 Bluetooth調光 LEDユニット(昼白色)
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ファルン デスクランプ Falun desk lampDI CLASSE(ディクラッセ) LED電球対応【HLS_DU】【1512】着後レビュー記入応募ご連絡で500円クーポンプレゼント
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 【P2倍+クーポン】コイズミ照明 AL42487L フラット間接照明 ミドルパワー ON-OFF LED一体型 電球色 斜光 1456mm [(^^)] | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
テーブルランプ ステンドグラスランプ リリィ H36 カラーは4色【LED対応】 10P27May16


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 パナソニックLED電球7.8W6灯吹き抜けペンダントLGB19625B | コメント (0) | オーデリック LEDシャンデリアOC257066NC
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , オーデリック ダウンライト 【XD 402 201】【XD402201】[新品]


:::照明器具天吊り【シャンデリア【Amalfi アマルフィ 1149p-4102r】 輸入照明 イタリア シャンデリア 格安 送料無料 ヨーロピアン照明 直輸入 ペンダント 照明器具 【e木楽館】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 【LEDシーリング】【調光・調色タイプ (リモコン別売)】【~12畳】【Bluetooth対応】LGBX3480 | コメント (0) | XLX210SEDLA9 パナソニック ベースライト LED(昼光色)