2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



シャンデリア 照明 照明器具 LED 天井照明 シーリング 豪華【送料無料!】豪華シャンデリア新品 ゴージャス キャンドル型超豪華 12灯 ワイド クリスタルシャンデリアシャンデリア 照明 照明器具LED 天井照明 ペンダント 豪華 家電 おしゃれ アンティーク-12畳用!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 【代引手数料無料】東芝 TENQOO埋込40形W190調光 LEKR419323WW-LD9 | コメント (0) | DNライティング エースラインランプ 温白色 FLR22T6EXWW_10set
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ βオーデリック/ODELIC ブラケットライト【OB255138LC】LEDランプ 調光 電球色
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | Panasonic LEDシーリングライト ~12畳 LGBZ3502 【AS】送料込みで販売! | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
☆ODELIC LEDユニバーサルダウンライト CDM-T70W相当 オフホワイト 27° 埋込穴Φ150mm 白色 4000K M形 一般型 専用調光器対応 XD258815P (調光器・信号線別売) ※受注生産品 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
マックスレイ 照明器具基礎照明 CYGNUS LEDスポットライト低出力タイプ 狭角 プラグタイプJR12V50Wクラス 電球色(3000K) 連続調光MS10360-80-91
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ K区分 オーデリック XS411182 スポットライト 畳数設定無し LED【setsuden_led】
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | ET95327 住宅用照明器具LEDブラケット | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【LGBC71634LE1】パナソニック ダウンライト FreePa(センサ) トイレ用 ON/OFF型 LED交換不可 【Panasonic】


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
【LED電球使用可】AMELIE[アメリ] LT-9328【インターフォルム interform インテリア ライト 照明 ペンダントライト 洋風 照明器具 オシャレ アンティーク 北欧】おしゃれ かわいい【ダイニング用 食卓用】
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 【LGBC71612LE1】パナソニック ダウンライト FreePa(センサ) 多目的用 ON/OFF型・ペア点灯可能型 LED交換不可 【Panasonic】 | コメント (0) | パナソニック エクステリアライト LGWC85074F
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


☆【KOIZUMI コイズミ照明】 シーリングファン 『AM40386E+AEE590240』 ファン本体。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ≪送料無料≫フレイムス Grass Chandelier グラスシャンデリアペンダントライト 3灯 ホワイト・ダークブラウン DP-061-2・DP-061-2DB 【TD】【デザイナーズ照明 おしゃれ 照明 インテリアライト】【代引き不可】
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【お買い得50個セット】 アサヒ バルーンカラー球 G70 110V40W アプリコット E26 バルーンG70E26110V-40Wアプリコット_50set | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
RENNSTEIG 超硬フラットスクレーパー 465-115-1


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 【\66960⇒\9370】☆86%OFF!※メーカー生産終了品・メーカー在庫限り品KOIZUMI(コイズミ照明)【工事必要】アウトドア・LEDダウンライト(ベースタイプ)埋込穴:φ200XD38833L | コメント (0) | ☆【KOIZUMI コイズミ照明】 シーリングライト 『AH43013L』洋室・リビング・ダイニング ~6帖 色の変化を楽しむ リモコン付属
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , ART WORK STUDIO AW-0415 おしゃれ スタンド ライト 置型照明 デスクライト 1灯タイプ インテリア Yard-desk light (ヤードデスクライト) ブラック ビンテージメタル 店舗用 リビング用 寝室用 ヴィンテージ レトロ モダン アンティーク カフェ


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
アジアン ラタン フロアランプ 象送料無料 アジアン エスニック elephant ゾウ ライト 照明 間接照明 シェード インテリア照明 バリ雑貨 アジアン雑貨 アジアン照明 リゾートインテリア モダン LED対応 店舗内装 LAM-0404
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 パナソニック LEDアウトドアスポットLGW40111Z | コメント (1) | ダウンライト 【XD 258 795】 XD258795 【オーデリック 店舗・施設用】【せしゅるは全品送料無料】【セルフリノベーション】
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付40形W70 LEKT407523HW-LS9
2016年06月18日
■ 我が家のミント
【B】 ペンダントライト Amelie アメリ LT-9328 照明 おしゃれ 1灯 アンティーク ガラス 北欧 インテリア CL・AM・BL【TC】 【NGL】【送料無料】


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

シャンデリア 照明 照明器具 LED 天井照明 シーリング 豪華【送料無料!】豪華シャンデリア新品 ゴージャス キャンドル型超豪華 12灯 ワイド クリスタルシャンデリアシャンデリア 照明 照明器具LED 天井照明 ペンダント 豪華 家電 おしゃれ アンティーク-12畳用。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 K区分 オーデリック XD504005P6C (ランプ別梱包 UN1406C) ベースライト LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】 | コメント (0) | 大光電機 LZD-92328NW ダウンライト 一般形 電源別売 形式設定無し 埋込穴φ125 自動点灯無し 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 【\373140⇒\160450】☆57%OFF!ODELIC(オーデリック)★工事必要★エフェクティブ・イルミネーション舞台用照明OE031033


MY-BK470203A/L AHTN 三菱電機 施設照明 LED非常用照明器具 電池内蔵形 LEDライトユニット形 Myシリーズ 40形 埋込形 220幅 省電力タイプ 電球色 FHF32形×2灯高出力相当。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付40形W230センサ LEKT423403YL-LD9 | コメント (0) | ERP-7181K 遠藤照明 照明器具 LEDシャンデリアライト 透明シャンデリア球40W形×11相当
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
【YAZAWA LEDペンダントライト Y07PDL09L02DBR】[返品/交換/キャンセル不可]
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック XS412306 マルチユニバーサル灯体 14°ナロータイプ LED(電球色)
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | ♪<コイズミ照明 KOIZUMI> ブラケットライト 【AUE564228】洋風 屋内外兼用 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
BT83010 LEDSB形埋込器具


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , ENDO遠藤照明LEDスポットライトERS4601W


:::オーデリック スポットライト 【XG 454 042】 外構用照明 エクステリアライト 【XG454042】 [新品]。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 遠藤照明 LEDダクトレール用スポットERS4795W | コメント (0) | ◎東芝 ランプチェンジャー タマトール カップ φ55~70用 TT-61