2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



日本製和紙照明 人気機種 筒型ペンダントライト 織姫-和風照明!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 コイズミ照明 LEDユニバーサルダウンXD41028L | コメント (0) | スポットライト リモコン【ARCHE/ブラック】4灯 北欧 木製 シーリング LED電球 人気 ウッド 木目調 シンプル カフェ 洋室 リビング 洋風
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック 和照明 【OL 291 020N】【OL291020N】 【沖縄・北海道・離島は送料別途必要です】【セルフリノベーション】
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | 照明器具 山田照明 シャンデリア LED電球 8畳用 CD-4290-L | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
マックスレイ ダウンライト 72-20909-00-91 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
βパナソニック 照明器具【LGB81536LE1】LEDブラケット60形電球色 {E}
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】 パナソニック JP100V2000WBG3 スタジオ用ハロゲン電球 JP100V2000WBG3
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | NNF46712ZLT9 パナソニック Panasonic 施設照明 LED建築化照明器具 連続調光型 L1200タイプ | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【P2倍+クーポン】オーデリック XD403338 ダウンライト LED一体型 電球色 電源装置・調光器・信号機別売 ブラック 断熱施工不可 [(^^)]


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
大光電機(DAIKO) [LZA-92604W] LEDランプ LZA92604W【送料無料】
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


山田照明 スポットライト SD-4411-L。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ◎ODELIC LEDユニバーサルダウンライト CDM-T70W相当 ブラック 47° 埋込穴Φ150mm 温白色 3500K M形 一般型 専用調光器対応 XD258828P (調光器・信号線別売) ※受注生産品
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | パナソニック エクステリアライト LGWC80442LE1 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
OL251628 オーデリック シーリングライト LED(調色) ~8畳


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 パナソニック Panasonic 施設照明LEDユニバーサルダウンライト 電球色ビーム角15度 狭角タイプ 光源遮光角15度NTS65013B | コメント (0) | 大光電機 LED直付間接照明DSY4520WW (調光可能型)
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 【新品】 LED ペンダントライト 蛍光灯型LED - プレーサー L - Placer L ブラウン Lu Cerca from Japan ル チェルカ 日本 ELUX LC10901-BR LC10901-BR


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 直送 フロアライト(照明器具/スタンドライト) 竹製 アジアンテイスト 小ぶりサイズ 〔リビング/ダイニング/寝室/玄関/和室照明〕【電球別売】【代引不可】 家電 生活家電 照明
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【LGB71052LU1】パナソニック シンクロ調色 ベースダウンライト 【Panasonic】 | コメント (1) | ERD2472W 遠藤照明 施設照明 LEDユニバーサルダウンライト Rsシリーズ Rs-12 CDM-TC70W相当 広角配光37° 非調光 電球色
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ DCH-38784Y ダイコー シャンデリア LED(電球色) ~8畳
2016年06月18日
■ 我が家のミント
DSY-4411FT ダイコー ラインライト LED(調色)


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

日本製和紙照明 人気機種 筒型ペンダントライト 織姫-和風照明。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【P2倍+クーポン】照明器具 オーデリック XD258703 ダウンライト ダイクロハロゲン(JR) LED5灯 連続調光 調光器・信号線別売 白色タイプ オフホワイト [(^^)] | コメント (0) | コイズミ照明 LEDダウンスポットXD46533L
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , AA42108L コイズミ照明 照明器具 LEDシャンデリア Airra LED40.5W 電球色 調光可 【~8畳】


パナソニック天井直付型 LED(昼光色・電球色) シーリングライトリモコン調光・リモコン調色 ~8畳LGBZ1474。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 パナソニック シーリングライト LGBZ1431 | コメント (0) | シャンデリア MARWELES6 マルヴェル6 LT-9868 LT-9870 ペンダントライト 天井照明 照明 6灯 おしゃれ クラシカル レトロ スタイリッシュ モダン ダイニング エントランス 玄関 LED対応 インテリア照明
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント パナソニック セラメタ 片口金 E形 150形 透明形 色温度4200K E26口金 MT150CE-W/N 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\HIDランプ(水銀灯・メタハラ等)\パナソニック】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ EL-D17/3(100WM) AHN 三菱電機 施設照明 LEDベースダウンライト MCシリーズ クラス100 φ150 ウォールウォッシャ 白色 固定出力
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | パナソニック エクステリアライト LGW85211 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
パナソニック Panasonic 施設照明一体型LEDベースライト 40形 埋込型 W150 電球色美光色 6900lmタイプ Hf32形×2灯高出力型器具相当高効率OAコンフォート(アルミルーバ)CLASS埋込XLX461FBLJ LE9


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 DNライティング LEDシームレス 光源一体型間接照明器具 HAS-LED ハイパワー型 全方向タイプ 850mm 昼白色 調光兼用型 HAS-LED 850N-FPL | コメント (0) | パナソニック Panasonic 施設照明LEDダウンライト 昼白色 美光色CDM-R70形器具相当 広角タイプ光源遮光角30度 調光タイプXNDN3530SA LZ9
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【送料無料】オーデリック LEDシーリングファン SH9072LDR [SH9072LDR]


:::(同梱不可)ELUX(エルックス) LuCerca(ルチェルカ) Colook A(コルック) 1灯ペンダントランプ LC10740。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 LE KLINT(レ・クリント) ペンダント KP170B | コメント (0) | クーキレイ ペンダントライト 空気清浄機【ドライバー1本で簡単取り付け】C-BE511-BK ブラック 黒 富士工業 照明器具 LED リモコン付き 調光 調色 ダイニング照明 PT 天井照明 換気扇 消臭 脱臭 空気清浄器 おしゃれ インテリア ライト LEDライト【送料無料】