2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



☆Panasonic LEDシーリングライト ~10畳 LGBZ2512-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 βパナソニック 照明器具【LGB50814LE1】LEDスリムラインライト電源投入温白色 {E} | コメント (0) | 65-20816-02-97 マックスレイ 照明器具 基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDユニバーサルダウンライト 低出力タイプ 狭角 JR12V50Wクラス ホワイト(4000Kタイプ) 連続調光
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【\28080⇒\10950】☆61%OFF!Panasonic(パナソニック)【工事必要】建築化・LEDベースライトL700タイプ・片側化粧配光電球色:LGB50818LE1
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | マックスレイ 70-20794-35-90 (MD20794-35-90+OP01356-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
☆ENDO LEDユニバーサルダウンライト ERD2251W(ランプ付) , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
PANASONIC 洋室シーリングライト~12畳 LGBZ3762
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【オーデリック】 XD258200P LEDダウンライト
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | マックスレイ 71-20782-10-97 (MD20782-10-97+OP01300-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
ブラケット 照明 アンティーク ウォールライト ウォールランプ ブラケット照明 階段 壁付け 照明 壁掛け照明 送料無料 レトロ 間接照明 壁 ブラケットライト 室内照明 ヨーロピアン シャビー 家具 インテリアライト アンティーク風 照明器具 おしゃれ 1灯 FC-W1562A 007


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
【ステンドグラス】蔦ランプ【卓上ランプ】
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


HN31739 LEDシーリング。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 東芝 スポットライト1500黒塗 LEDS-15111WK-LS1
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | マックスレイ 71-20801-02-92 (MD20801-02-92+OP01300-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ TUBE series 間接照明 ERX9446N


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 マックスレイ 照明器具基礎照明 CYGNUS LEDシステムダウンライト灯具低出力タイプ ユニバーサル 中角JR12V50Wクラス 温白色(3500K) 非調光71-01361-02-95 | コメント (0) | 送料無料 2灯和紙ペンダントライト tent テント ツインカラー デザイン照明 和室 洋室 客間 リビング ダイニング 引越し リフォーム お洒落照明 6畳 200W 彩光デザイン PDN-45
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , オーデリック XS411122H スポットライト レール用 52°拡散タイプ 高彩色 LED(温白色)


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
直付システムアップ 基本灯具 直管形LEDベースライト FL40*2灯相当 ◆40タイプ LEDT-42800-LDJ
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 K区分 オーデリック OL291073 ベースライト 間接照明 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | コメント (1) | 受注生産品・代金引換不可 大光電機 LZD-91524YB ダウンライト ユニバーサル 電源別売 形式設定無し 埋込穴φ150 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 大光電機 DSY-4393WW ベースライト 一般形 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】
2016年06月18日
■ 我が家のミント
東芝 LEDシーリング LEDH95046-LC【24】[TOSHIBA(東芝) LEDシーリングライト]


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

☆Panasonic LEDシーリングライト ~10畳 LGBZ2512-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 FK748 送料無料!パナソニック 防災照明 ニッケル水素Ni-MH蓄電池 誘導灯・非常灯交換電池 7.2V 3000m Ah | コメント (0) | 【LGB71053LU1】パナソニック シンクロ調色 ベースダウンライト LED交換不可 【Panasonic】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , KOIZUMIコイズミ照明LEDダウンライト(電源別売)XD91411L


アイリスオーヤマ LED電球 口金直径17mm 60W形相当 昼白色 広配光タイプ 6個セット 密閉形器具対応 LDA7N-G-E17-6T22P。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 大光電機 LZS-91279NWE スポットライト 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】 | コメント (0) | ☆ENDO LEDシャンデリア ERC2011S(ランプ付)
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
コイズミ照明 LED洋風シーリング(調光・調色タイプ)AH45372L
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ マックスレイ 照明器具基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDベースダウンライト低出力タイプ 狭角 JR12V50Wクラス電球色(3000K) 非調光71-20786-02-91
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 【LEDベースライト】【昼白色 on-offタイプ】【直付タイプ】AH40711L | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
コイズミ照明 LED和風スタンドAT45670L


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 LED防犯灯 (街路灯) 20形 | コメント (0) | 大光電機(DAIKO) [DST-53162] テーブルスタンド DST53162【送料無料】
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 東芝施設 LEKR415403J1N-LS9 (LEER-41501J1-LS9+LEEM-40403N-01) ベースライト 天井埋込型 畳数設定無し LED【setsuden_led】


:::βパナソニック 照明器具【NNN12280】LED電球防湿防雨型ブラケット ランプ別売 {S}。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント DAIKO LEDダウンライト 温白色 FHT32W相当 埋込穴φ100 配光角50度 電源別売 グレアレスコーンタイプ ホワイト LZD-92007AW 【生活家電\照明器具・部材\照明器具\ダウンライト】 | コメント (0) | マックスレイ 照明器具基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDユニバーサルダウンライト高出力タイプ 狭角 HID20Wクラス温白色(3500K) 連続調光60-20790-10-95