2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



【VEGA:べガ】ペンダントライト LED電球対応 ガラス シンプル モダン 北欧 1灯 クラシック シーリングライトおしゃれ 可愛い 天井照明 ナチュラル リビング用 居間用 ダイニング用 食卓用 フロスト スチール ハンドメイド インテリア照明 (2-2-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 東芝施設 LEKT423693L-LD9 (LEET-42301-LD9+LEEM-40693L-01) ベースライト 一般形 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | コメント (0) | LSC80IWUBWP オーデリック 照明器具 屋外用LEDテープライト 常点タイプ
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ウシオライティング ハロゲンランプ JRφ70 口金EZ10 省電力タイプ JR12V50WLM/K7/EZ-H_10set
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | 9ADIsamuNoguchi(イサムノグチ)「AKARI あかり」スタンドライト 美濃和紙[テーブル・フロアスタンドライト/和風照明] 【75117】 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
【エントリーでポイント10倍】ELUX(エルックス) VITA(ヴィータ) Silvia mini copper(シルヴィアミニコパー) フロアライト シルバーベース・02031-FL-SV , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
コイズミ LEDペンダント AP39161L
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ DAIKO LEDペンダントライト 電球色 非調光タイプ 白熱灯60Wタイプ 端子台木ネジ取付方式 信楽透器 DPN-38437Y
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | ELUX(エルックス) Lu Cerca(ルチェルカ) GALU(ガル) 1灯ペンダントライト | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
手作り(ハンドメイド)の家具 松本民芸家具 A型スタンド


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
【424⇒230】☆57%OFF!ODELIC(オーデリック)【工事必要】アウトドア・エクステリアLED軒下用シーリングダウンライト人感センサ付【FCL30W相当】昼白色:OG254817
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 テーブルランプ アンティーク調 おしゃれ(卓上ランプ/シェードランプ) アシュレイ ASHLEY 布製シェード L372944[キャンバス地シェードのヨーロピアン・アンティーク 卓上ライト シンプルでモダンなお部屋にも調和します 置くだけでホテルのような雰囲気に☆] | コメント (0) | パナソニック ペンダント LGB16243LE1
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


オーデリック スポットライト 【XS 412 117H】【XS412117H】[新品]。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【Panasonic】【工事必要】【セット商品】LEDベースライトiDシリーズ XLX850DEN RZ9
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【61%OFF!】【72360円⇒28220円】Panasonic(パナソニック)LEDシーリングライト調光・調色タイプ適用畳数:~12畳※5年保証※LGBZ3517【CL】 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
シーリングファン オーデリック WF682P1


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 コイズミ ペンダント AP45320L | コメント (0) | ERD2290SA-S 遠藤照明 施設照明 LEDユニバーサルダウンライト グレアレス Rs-7 12V IRCミニハロゲン球50W相当 狭角配光20° Smart LEDZ 無線調光対応 電球色
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , オーデリック スポットライト 【XS 413 149】【XS413149】 【沖縄・北海道・離島は送料別途】


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
【カード決済OK】東京メタル フロアスタンド照明 F0120ND
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【ELUX(エルックス) VITA(ヴィータ) Carmina mini(カルミナミニ) フロアライト アズール ホワイトベース・02061-FL-WH】ぬくもりと現代的センスを感じさせるノルディックデザイン。fs04gm | コメント (1) | 大光電機 LEDベースライト(ランプ別売)LZB91528XW
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ テクニカルブラケット(ERB6171W+RAD458NA) ENDO ERB6171W-RAD458NA
2016年06月18日
■ 我が家のミント
EL-LKV4392 ACX(26N4)LDL40ランプ 直付 電磁波低減用逆富士タイプ 2灯用 昼白色 2600lmクラス 連続調光直管LEDランプ搭載ベースライト 特殊環境用三菱電機 施設照明


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

【VEGA:べガ】ペンダントライト LED電球対応 ガラス シンプル モダン 北欧 1灯 クラシック シーリングライトおしゃれ 可愛い 天井照明 ナチュラル リビング用 居間用 ダイニング用 食卓用 フロスト スチール ハンドメイド インテリア照明 (2-2-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【受注生産品・代金引換不可】大光電機 LZD-92008LW ダウンライト 一般形 電源別売 形式設定無し 埋込穴φ100 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | コメント (0) | 遠藤照明 LEDZ Rs series ベースダウンライト:白コーン ERD2128W-S
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , AH46485L コイズミ 流し元灯 LED(温白色)


大光電機 DOL-4953WW (ランプ別梱包) ベースライト 一般形 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 【SPU↑ポイント最大7倍】【\10000円~送料無料※】遠藤照明 ENDO LEDユニバーサルダウンライト ERD4896B-S (※北海道・沖縄・離島を除く) | コメント (0) | 【送料無料(離島を除く)】信楽焼 544-02 刷毛目手桶あかり(屋外用) ランプ 【メーカー直送品】【同梱/代引不可】【信楽焼 照明・ランプ・灯り】
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
DNライティング CLED2-1425VL30 冷蔵・冷凍ケース用LEDモジュール 電球色 CLED21425VL30
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ LEKR419692W-LD9 東芝 埋込ベースライト LED(白色) 532P15May16 lucky5days
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 直付XLX420KEL CRZ940形 直付型 反射笠付型 W150一般・2500lmタイプ 電球色Hf32形×1灯定格出力型器具相当 pipit調光型パナソニック Panasonic 施設照明 一体型LEDベースライト iDシリーズ | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
TOSHIBA(東芝ライテック)LEDシーリングライト調光タイプ・リモコン同梱※5年保証※【適用畳数~10畳】電球色:LEDH84379L-LD【CL】


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 大光電機 照明器具高気密SB形 LEDダウンライト 人感センサー付埋込φ125 電球色 白熱灯100Wタイプ 非調光 連動ON/OFFDDL-4646YW


:::パナソニック XLW452DENKLE9 防湿型・防雨型一体型ベースライト XLW452DENK LE9。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 コイズミ照明(KOIZUMI) LEDシーリング【電気工事不要】 LED(電球色+昼光色) ~8畳 AH43142L | コメント (0) | K区分 オーデリック XD402483 ダウンライト 電源装置別売 LED【setsuden_led】