2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



オーデリック ペンダントライト 【OP 252 487LC】 住宅用照明 インテリア 洋 【OP252487LC】 【沖縄・北海道・離島は送料別途必要です】【セルフリノベーション】-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 ペンダントライト 天井照明 アンティーク 真鍮 間接照明 ミッドセンチュリー 小型 照明 ペンダントランプ ペンダントタイプ レトロ 北欧 おしゃれ 1灯 ハンドランプART WORK STUDIO(アートワークスタジオ)送料無料 | コメント (0) | 大光電機 小型ペンダント DPN-39110Y
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 遠藤照明 LEDZ Rs series スポットライト ERS3392W
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | 大光電機 DPN-40356Y ペンダント 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
【送料無料】日立 小型シーリングライト 玄関(内)・廊下用 (LED電球別売) LLC6716E , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
マックスレイ 61-20711-00-95 (MD20711-00-95+OP01263-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ペンダントライト 477/CLR-ZRP2 ガラス クリアガラス クリア 照明 ダイニング 玄関 階段 キッチン トイレ 洗面所 廊下 おしゃれ トラディショナル レトロ アンティーク風 コード 引っ掛けシーリング 暖かい光 真鍮製 ブロンズ色
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 東芝 LEKTJ407253N-LS9 (LEKTJ407253NLS9) TENQOO非常灯40形直付W70 LED組み合せ器具 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
OS256038 オーデリック レール用スポットライト LED(電球色) プラグタイプ


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
【58%OFF!】【50544円⇒21220円】KOIZUMI(コイズミ照明)和風LEDシーリングライト灯枕(とうしん)【適用畳数:~8畳】調光・調色タイプAH43056L【和CL】
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 XL501042P6E 送料無料!オーデリック レッド・ライン 直付ウォールウォッシャー型 LEDユニット型ベースライト [LED] | コメント (0) | DAIKO LEDシーリングライト ~8畳用 タイマー付リモコン付属 プルレス調光タイプ 昼白色タイプ DCL-38460W
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


天井照明 照明 LED電球対応 球体 シャンデリア 1灯 アンティーク レトロ デザイン 照明器具 天井照明器具 ハンキング ライト インテリア デザイナーズ デザイン照明 明かり 送料無料 祝い 贈り物 ディクラッセ ビジュ おしゃれ。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック ベースライト 【XD 504 005P5E】【XD504005P5E】[新品]
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 小型ペンダント ダイコー DPN-40357Y | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
パナソニック Panasonic 照明器具LEDシャンデリア付 シーリングファン ACタイプφ1100吊下900mm 27W 電球色 60形電球5灯相当 リモコン付 非調光XS91113Z【~10畳】


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 小型ペンダント OP252486PC オーデリック | コメント (0) | 朝日電器 LED電球 ビームランプ形 昼光色 3個
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , マックスレイ 照明器具基礎照明 LEDダウンライト φ125 拡散FHT42Wクラス 白色(4000K) 非調光70-20848-40-97


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
[エントリーでポイント2倍]【送料無料】【照明 ペンダントライト】Lolo【3灯 おしゃれ 間接照明 ロロ インテリア】ELUX LC10766-BE・LC10766-GY ベージュ・グレー【TC】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 JS08949 アウトドアライト | コメント (1) | オーデリック OC257077NC シャンデリア ~8畳 LED(昼白色)
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】東芝 LEKR760902WW-LD9 ベースライト TENQOOスクエア埋込□600下面解放 LED(温白色) 電源ユニット内蔵 調光 [∽]
2016年06月18日
■ 我が家のミント
遠藤照明 LEDZ MOVING GYRO SYSTEM ムービングジャイロシステム ERS4065WA


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

オーデリック ペンダントライト 【OP 252 487LC】 住宅用照明 インテリア 洋 【OP252487LC】 【沖縄・北海道・離島は送料別途必要です】【セルフリノベーション】-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 大光電機 LED洋風ペンダントDPN40149Y (非調光型) | コメント (0) | オットマンランプ・パシャ/オクタゴナル オレンジL灯具セット・白熱電球付き
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , オーデリック スポットライト 【XG 454 005】 外構用照明 エクステリアライト 【XG454005】 [新品]


その他 CHIMEI LEDデスクスタンド LFX22-R ds-1334670。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 ペンダントランプ ネストA Aホワイト(代引き不可) | コメント (0) | OC257099LC 送料無料!オーデリック 調光可能型 直付シャンデリア [LED電球色][~6畳]
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
コイズミ照明 XD41146L LED エコパネルベースライト スクエアタイプ・埋込型 □600
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】東芝 LEKR760902L-LD9 ベースライト TENQOOスクエア埋込□600下面解放 LED(電球色) 電源ユニット内蔵 調光 [∽]
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | XS45980L コイズミ照明 施設照明 cledy varsa R LEDスポットライト プラグタイプ HID70W相当 3000lmクラス 電球色2700K 30°非調光 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
パナソニック 天井直付型 LED(昼白色)シーリングライト LGBC81022LE1 20形丸形スリム蛍光灯1灯器具相当・拡散タイプ FreePa・ON/OFF型・明るさセンサ付


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 H区分 パナソニック施設照明 XLX450AHNZLE9 (NNLK41515+NNL4500HNZLE9) ベースライト 一般形 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | コメント (0) | コイズミ照明 LED一体型ペンダントライト ライティングレール取付タイプ 10.0W 白熱球100W相当 電球色 AP40789L
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , ペンダントライト 【Strawbarry Melba・ストロベリーメルバ】 LED対応 スイーツ ステンドグラス ランプ


:::Panasonic LEDダイニングペンダント 調光タイプ アルミセード 半埋込タイプ LGB10723LU1【送料無料】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 大光電機LEDダウンライト(電源装置別売)LZD92310WW | コメント (0) | 【信楽焼ふくろうあかり】みみずくあかり 丸(屋内照明)【送料無料】【smtb-k】【ky】【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_メッセ入力】