2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

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2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

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2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
パナソニック エクステリアライト XY2851 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
パナソニック NNN05741WLE1 スポットライト
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2016年06月25日
■ 庭のアナベル
オーデリック シャンデリア SH789LD【送料無料】


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
日立 住宅用LED器具軒下ダウンライト (LED電球別売) LLDW6617E
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
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2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


大光電機 施設照明LEDベースダウンライト LZ3C CDM-TP70W相当40° COBタイプ 白色LZD-92327NW。★
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2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
βパナソニック 照明器具【LGBZ1515】LEDシーリングライト8畳用調色 {E}


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
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投稿時間 : 18:25 65-20588-10-97 マックスレイ 照明器具 基礎照明 INFIT LEDユニバーサルダウンライト φ85 ミラーピンホール 中角 JDR65Wクラス 白色(4000K) 連続調光 | コメント (0) | 【58%OFF!】【22464円⇒9430円】KOIZUMI(コイズミ照明)【工事必要】LED和風小型シーリング【白熱球60W相当】AH45671L【和CL】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , コイズミ シャンデリア AA42085L


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
【nightsale】 ODELIC SH492LD LEDペンダントライト (昼光色タイプ) 【~8畳】【LED一体型】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
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投稿時間 : 07:33 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 日立 HIDランプ 一般形メタルハライド・L 透明形 下向点灯 1000形 E39 M1000・L-B/BD 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\HIDランプ(水銀灯・メタハラ等)\パナソニック】 | コメント (1) | LZD-60700NW 大光電機 施設照明 LEDユニバーサルダウンライト LZ3 19000cdクラス 12°狭角形 ベーシックタイプ 白色
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
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2016年06月18日
■ 我が家のミント
コイズミ照明 施設照明cledy versa L LEDユニバーサルダウンライト24° 電球色 非調光 HID35~50W相当 2000lmクラスXD40948L


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
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2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , コイズミ照明 LEDダウンライトXD38738L


パナソニック施設照明 XNDN1638PNLZ9 (NDN12300+NNK16001NLZ9) ダウンライト 一般形 形式設定無し 埋込穴φ100 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】。★
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2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
【P2倍+クーポン】パナソニック NYY75272 ダウンライト 天井埋込型 LED(電球色) 美光色 中角 埋込穴φ100 電源ユニット別売 受注生産品 [∽§]
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投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | K区分 オーデリック XS513101HBC スポットライト LED【setsuden_led】 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
【受注生産品・代金引換不可】コイズミ XU39133L 屋外灯 その他屋外灯 自動点灯無し 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

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投稿時間 : 11:35 大光電機 LED ダウンライト(電源装置別売)LZD60760YW | コメント (0) | LEDG88927(S) (推奨ランプセット) ◆東芝ライテック 照明器具 アウトドアライト LED電球スタンド
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 大光電機 LZW-91326WS 屋外灯 アウトドアブラケット 自動点灯無し 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】


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投稿時間 : 10:09 パナソニック 【ケース販売特価 10個セット】 ハロゲン電球 ダイクロビーム 50ミリ径 12V 20W 狭角 EZ10口金 JR12V20WKN/5EZ-H2_set | コメント (0) | 遠藤照明 施設照明LEDスポットライト ARCHIシリーズ2400タイプ CDM-TC70W相当 超広角配光60°非調光 Ra82 ナチュラルホワイトERS4390W