2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



XD402253H 送料無料!オーデリック PLUGGED プラグド ユニバーサルダウンライト [LED]-蛍光灯!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 【58%OFF!】【42120円⇒17690円】KOIZUMI(コイズミ照明)【工事必要】LEDペンダントGrayxGrayishOak【白熱球60W相当】電球色:AP47555L【PD】 | コメント (0) | K区分 オーデリック OC006788PC シャンデリア 調光器別売 ~12畳 LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 大光電機 DPN-40301Y ペンダント 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | ☆【KOIZUMI コイズミ照明】 ペンダントライト 『AP43024L』和室・和風 さわやかな白 ~8帖 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
【送料無料】LEDシーリングライト CL12DL-WF1 ~12畳 調光/調色+小型シーリングライト センサー付き 昼白色(450lm)・電球色(400lm) 2個セット アイリスオーヤマ , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
【岩崎】(12個セット)MT70FD ハイラックス 70W 拡散形(ガラスは白いです)6500K 高演色形コンパクトHIDランプ【返品種別A】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】パナソニック NNN04886BLE1 スポットライト 配線ダクト取付型 LED 彩光色・透過セード・中角22度 ブラック 受注生産品 [∽§]
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | オーデリック OL251217BC シーリングライト ~14畳 LED(電球色~昼光色) | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【送料無料】Panasonic パナソニック 住宅用照明器具 ナノイー搭載 小型シーリングライト FreePaセンサ多目的用 直付タイプ LGBC55010LE1 昼白色 2畳空間


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
Panasonic/パナソニック FLR40S・EX-N/M-X/25K パルック蛍光灯 [40形] (直管・ラピッドスタート形) ナチュラル色(25本)
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 DAIKO LEDペンダントライト 電球色 非調光タイプ E26口金 白熱灯100Wタイプ 端子台木ネジ取付方式 黒泥土/金彩仕上 DPN-39792Y | コメント (0) | OL291024L オーデリック 照明器具 LED和風シーリングライト 電球色 調光 引きひもスイッチ付 【~8畳】
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


【57%OFF!】【57240円⇒24600円】ODELIC(オーデリック)LEDシーリングライトリモコン付【適用畳数:~10畳】調光・調色タイプ【120パターン】OL251139【CL】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ DAIKO大光電機LED洋風シーリングライト~14畳DCL-40194
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【送料無料】東芝/メロウ5直管40Wラピッドスタート25本/FLR40SEX-D/M/36-H | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ ARCHI series グレアレススポットライト ロングフード ERS5004W


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 FM58276 LEDペンダント | コメント (0) | その他 シーリングファン ウィンダブル 4灯 ブラック ds-1614283
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , パナソニック 照明 据置取付型 LED(電球色) 門柱灯 40形電球1灯相当 防雨型・明るさセンサ付 【LGWJ56935B】[新品]


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
【信楽焼 壱彦】インテリア照明(屋内用) HK-602a 夕月夜燈 -YUZUKIYA NO AKARI- サイズ 直径240mm×高さ515mm
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【送料無料】日立 LEP-CA1202EJ [和風LEDペンダントライト(~12畳/昼光色・段調光)] | コメント (1) | コイズミ AU42269L 屋外灯 ポールライト 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ LEDデスクライト【MODO:モード】led-desklamp| LEDデスクランプ|LED電球使用|スタイリッシュ|オフィス|書斎|北欧モダンデザイン|照明|寝室|SOHO|おしゃれ|省エネ|デザイナーズ|Artemide:アルテミデ風|ベース式【10P02Mar14】
2016年06月18日
■ 我が家のミント
シーリングライト 14畳 調色 5800lm CL14DL-5.0WF送料無料 アイリスオーヤマ LEDシーリング 木目 木枠 連続調光 天井照明 リモコン付 長寿命 シーリング インテリア タイマー 省エネ リビング ダイニング 洋室 おしゃれ


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

XD402253H 送料無料!オーデリック PLUGGED プラグド ユニバーサルダウンライト [LED]-蛍光灯。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 アルテミデ Artemide トロメオ レットゥーラ TOLOMEO LETT カラー:2色 A013900 デザイン:ミケーレ・デ・ルッキ デスク テーブル スタンド ランプ アーム イタリア デザイナーズ照明 間接 読書灯 照明 【smtb-KD】 | コメント (0) | NEC LED ベース照明 MVB4104/52N3-NX8 1台 逆富士形 昼白色 5,000K 5,200lm 33.5W 連続調光 10-100% PWM方式 150×1,250mm
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , パナソニック エクステリアライト XY2826LE1


【岩崎】(24個セット)M175LSH/BH[M175LSHBH]FECマルチハイエースH175W 透明形 BH形5波長域白色光【返品種別A】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 XH35460L 送料無料!コイズミ照明 cledy ベースライト [LED] | コメント (0) | 【代引手数料無料】東芝 TENQOO埋込110形W300 LEKR830133WW-LS2
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
DPN-40062Y 送料無料!DAIKO ステンドグラス プラグタイプコード吊ペンダント [LED電球色]
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】パナソニック スタジオ用ハロゲン電球 1000形 G22口金 JP100V1000WB/G22【受注生産品】【smtb-u】
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント DNライティング 【ケース販売 25本セット】エースラインランプT6 ランプ長:1410mm 昼白色 5100K FLR1410T6N-DL_set 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\特殊蛍光灯】 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
【送料無料】LEDコードレス 和室 モダン照明 SQ301スタンドライト手漉き和紙もみじ 【日本製】


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 コイズミ LEDペンダント AP40509L | コメント (0) | XD403375 送料無料!オーデリック PLUGGED プラグド ユ二バーサルダウンライト [LED]
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【37%OFF!】【61560円⇒38780円】ODELIC(オーデリック)【工事必要】LEDベースライト直付/埋込兼用型(ルーバー無)PWM調光(調光器別売)【FHP45Wx3灯相当】埋込穴□680電球色:XL501024P4E【BASE】


:::大光電機 LZW-91331YB 屋外灯 ポールライト 自動点灯無し 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 イタリアデザイン トロメオ ミケーレデルッキデザイン デスクランプ デスクライト ホワイトファニチャー社製 照明 リプロダクト品 | コメント (0) | ◎ENDO LEDアウトドアスポットライト(看板灯) 高演色 メタルハライドランプ150W相当 アパレルホワイト3000K シルバーメタリック ERS5033S(ランプ付・電源別売)