2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



フロアライト(照明器具/スタンドライト) 大きめサイズ モダンデザイン 布製シェード 〔リビング照明/ダイニング照明/寝室照明〕【電球別売】【代引不可】-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ Rs series ユニバーサルダウンライト ERD2241W | コメント (0) | 【送料無料】【メーカー在庫限り品】ヤマギワ「322S7317」TALIESIN 4/(タリアセン)/(フランク・ロイド・ライト)テーブルスタンドライト照明●●
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【代引手数料無料】パナソニック エクステリアライト XLGE571BH
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | オーデリック シャンデリア OC257025LD | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
【SPU↑ポイント最大7倍】【\15000円~送料無料※】オーデリック LEDペンダントライト OP252426LC (※北海道・沖縄・離島を除く) , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
【LED和風シーリング】【調光・調色タイプ(リモコン付)】【~8畳】LGBZ1803
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料&全品P5倍】 アイリスオーヤマ ペンダントライト E26 325lm ガラス調プラシェード Lapin Mシリーズ PL5L-E26CG1-G クリアグリーン ★税抜5000円以上で送料無料★激安祭
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | MY-B47023/11/N ACZ 三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 40形 FHF32形×2灯高出力相当 電磁波低減用 連続調光 連結用 埋込形 連続取付専用タイプ 100幅 中間用 昼白色 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
60-20833-00-91 マックスレイ 照明器具 基礎照明 CYGNUSφ100シリーズ LEDユニバーサルダウンライト 高出力タイプ 広角 HID20Wクラス 電球色(3000K) 連続調光


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
(パナソニック)FSA42219UVPN9 32W×2灯用反射笠付型ランプなし本体のみ 3台入り
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


ペンダント ENDO ERP7343W。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ インターフォルム INTERFORM イリアン llien クリアミニクリプトン球 LT-2335 【送料無料】
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【ジャストコーポレーション BO-PA Personal 2 ダブルタイプ BO-2002】[返品/交換/キャンセル不可] | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
大光電機 LZS-91739YBE スポットライト 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 大光電機 LZW-91612WT 屋外灯 その他屋外灯 自動点灯無し 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】 | コメント (0) | 小型ペンダント OP252491LD オーデリック
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 【インテリア照明】【Fores:林工芸】 S-741FG|和風スタンドライト(大)|NEO日本|【もみじ】【間接照明】【10P02Mar14】


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
オーデリック LEDダクトレール用スポットライトXS411109H
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 コイズミ照明 施設照明cledy versa L LEDユニバーサルダウンライト24° 電球色 非調光 HID70W相当 3500lmクラスXD40960L | コメント (1) | パナソニック LEDペンダント60形電球色LGB15280LE1
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【代引手数料無料】東京メタル シーリングライト 電球別売り HC-203P-4BKND
2016年06月18日
■ 我が家のミント
LGBC58083LE1 送料無料!パナソニック FreePa ON/OFF型 換気扇連動 ダウンシーリング [LED昼白色]


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

フロアライト(照明器具/スタンドライト) 大きめサイズ モダンデザイン 布製シェード 〔リビング照明/ダイニング照明/寝室照明〕【電球別売】【代引不可】-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【P2倍+クーポン】オーデリック OP252494PC(ランプ別梱包) ペンダントライト LED光色切替 調光調光器別売 磁器金色 [∀(^^)] | コメント (0) | 遠藤照明 [ERP7230R] ペンダント【送料無料】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , ERS3793W ENDO LEDZ Rsシリーズ プラグタイプ スポットライト [LED][ホワイト]


【送料無料】Panasonic SQ-LD600-S LEDデスクスタンド (シルバー仕上)【在庫目安:お取り寄せ】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント アサヒ 【まとめ買い50個セット】ロングライフ10000 ボール球 G40 110V5W ホワイト E26 ロングG40E26110V-5W(W)-50SET 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\ベビーボール球】 | コメント (0) | 【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付110形W230 LEKT823503N-LS2
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
XFY326CBAVPN9 パナソニック ベースライト 蛍光灯
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】パナソニック LGB50093LB1 建築化照明器具 天井・壁直付型 据置取付型 LED(温白色) 拡散 調光 ライコン別売 [∽]
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | ■ COULEUR GLASS LONG PENDANT LIGHT NOBULB (クルール グラス ロング ペンダント ライト 電球無し) AW-0366Z 【送料無料】 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
【BUNACO/ブナコ】ブナコのペンダントランプ照明 BUNACO Pendant Lamp BL-P641


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 マックスレイ MS10321-82-91 スポットライト 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | コメント (0) | 【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ ARCHI series ベースダウンライト:鏡面マットコーン ERD3674S
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【シャンデリア LED照明は全品送料無料】オーデリック シャンデリア 【OC 257 064PC】【OC257064PC】 【沖縄・北海道・離島は送料別途必要です】【セルフリノベーション】


:::マックスレイ 61-20721-02-97 (MD20721-02-97+OP01263-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 非常灯 LED蛍光灯 東芝直管形LEDベースライト 反射笠器具1灯Sタイプ 水素蓄電池 LED蛍光灯付き LEDTJ-42007-LS9 | コメント (0) | mercury UP CLEAR LT217 LT217