2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



【61%OFF!】【41040円⇒16000円】Panasonic(パナソニック)LEDシーリングライト調光・調色タイプ適用畳数:~12畳※5年保証※LGBZ3518【CL】-12畳用!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 [送料無料] 【DI CLASSE】 ディ クラッセ マルテ ペンダントランプ- Marte pendant lamp - [インテリア ライト 照明 天井照明 ペンダントライト デザイン照明] あす楽] | コメント (0) | ERS3613S 遠藤照明 屋外用スポットライト LED
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ パナソニックLED直付型ベースライト iDシリーズ 5200lm Dスタイル 電球色 調光XLX450AELZLR9(NNL4500ELZLR9+NNLK41515)
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | MY-B43017/11/W AHTN 三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 40形 FHF32形×1灯高出力相当 高演色(Ra95)タイプ 段調光 連結用 埋込形 連続取付専用タイプ 100幅 中間用 白色 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
三菱電機 施設照明LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ40形 直付 コーナー灯一般タイプ 固定出力 FLR40形×2灯相当 4000lm 昼光色MY-N440232/D AHTN , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
【57%OFF!】【36504円⇒15690円】※メーカー生産終了品・メーカー在庫限り品ODELIC(オーデリック)【工事必要】LED間接照明(シームレスタイプ)調光タイプ※調光器別売※夕陽色:OL251797【BASE】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ACJ-7152 和照明 彩 sai L 3灯【タイプE:白×山吹】木製フレーム 強化和紙【送料無料】
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 【\20520⇒\12920】☆37%OFF!ODELIC(オーデリック)【工事必要】LEDベースライト・直付型20形・逆富士型(幅150:プルスイッチ付)【Hf16W高出力x1灯相当】白色:XL501101P3C | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【まいどDIY】オーデリック XD402410 ベースダウンライト 深型 LED一体型 電球色 電源装置別売 オフホワイト [(^^)]


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
☆DAIKO LEDブラケット(LED内蔵) DBK37995
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 パナソニック XS96226 直付吊下型 LED(電球色) シーリングファン(照明器具付) 美ルック・13W・拡散タイプ 風量4段切替・逆回転切替・1/fゆらぎ・1~6時間(1時間単位)タイマー 白熱電球60形4灯器具相当 60形4灯 | コメント (0) | XLX450KHVKLA9 パナソニック ベースライト LED(温白色)
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


XD258769 オーデリック OPTGEAR オプトギア LED 山形クイックオーダー ユニバーサルダウンライト [LED]。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【代引手数料無料】パナソニック シーリングライト LGBZ1484
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | パナソニック スペースプレーヤー 本体白 NTN91000W 取り寄せ商品 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 直送 シーリングライト(照明器具) ハート型 引っ掛けシーリング対応 〔リビング照明/ダイニング照明〕【電球別売】【代引不可】 家電 生活家電 照明


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 XL501027P4D オーデリック スクエアベースライト LED(温白色) | コメント (0) | 遠藤照明 ERL8153W ポーチライト 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , FR70674 LEDシャンデリア


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
OL291121BC オーデリック シーリングライト LED(調色) ~6畳
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 パナソニック LGW85044WK 壁直付型 LED(電球色) ポーチライト 密閉型 防雨型 白熱電球40形1灯器具相当 40形 | コメント (1) | 三菱電機 施設照明LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ40形 FLR40形×2灯 一般タイプ 段調光埋込形 220幅 Cチャンネル回避形 電球色MY-B440234/L AHTN
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ TWIN TUBE series スクエアベースライト 下面開放形 ERK9056W
2016年06月18日
■ 我が家のミント
XLX450SPNKLE9 パナソニック ベースライト LED(昼白色)


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

【61%OFF!】【41040円⇒16000円】Panasonic(パナソニック)LEDシーリングライト調光・調色タイプ適用畳数:~12畳※5年保証※LGBZ3518【CL】-12畳用。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 オーデリック スポットライト 【OG 254 757】 外構用照明 エクステリアライト 【OG254757】 【沖縄・北海道・離島は送料別途必要です】【セルフリノベーション】 | コメント (0) | オーデリック(ODELIC) [XL251532C] ベースライト
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 【送料無料】月華ペンダントSサイズ 和紙一重貼り 木組みが美しいペンダントライト ランプシェード インテリア 和風 洋風 モダン和風 和室 製造元直販 吹き抜け 玄関 リビング ダイニング 日本製 都行燈オリジナル照明 新生活


【送料無料】ペンダントライト 3灯 レティス[Lettice]CC-40347 キシマ[kishima]【照明 間接照明 照明器具 天井照明 スチール 居間用 リビング用 ダイニング用 食卓用 寝室用 おしゃれ アンティーク かわいい シンプル ベーシック ナチュラル インテリア】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 【パナソニック】(25本セット)FLR20S・EX-L/M[FLR20SEXLM]電球色 パルック蛍光灯 電球色三波長 ラピッドスタート形【返品種別A】 | コメント (0) | オーデリック ベースライト XD504008P4A
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
【B】 シーリングライト Rudy -dangle4- ルディ -ダングル4- LT-8891 送料無料 照明 おしゃれ 4灯 アンティーク ガラス 北欧 インテリア ST・SA・CR【TC】 【NGL】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 東芝ライテックスパイクライトLEDG87908L(K)-LS
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | コイズミ照明(KOIZUMI) LEDペンダント【電気工事必要】 LED(電球色) 白熱球60W相当 AP35670L | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
AB38069L コイズミ照明 ブラケット [LED電球色]


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 パナソニック LED直付型ベースライト 反射笠付型 白色 PiPit調光XLX460KEWKRZ9(NNL4600EWKRZ9+NNLK41517) | コメント (0) | MY-B47023/15/WW AHTN 三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 40形 FHF32形×2灯高出力相当 一般タイプ 段調光 連結用 埋込形 連続取付専用タイプ 220幅 終端用 温白色
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【P2倍+クーポン】パナソニック XS75540 シーリングファン 直付吊下型 LED(電球色) 照明器具付 100形電球5灯相当・5W ~14畳 ランプ同梱包 [∽]


:::TATOUFWHI 送料無料!FLOS TATOU/F/WHI タトウ フロアスタンド [白熱灯][ホワイト]。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ ARCHI series スポットライト ERS4623W | コメント (0) | TAKIZUMI(瀧住) シーリングライト洋風 12畳 LEDタイプ EX12044 / カバー全体が明るくきれい♪