2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



65-20793-02-90 マックスレイ 照明器具 基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDユニバーサルダウンライト 低出力タイプ 狭角 JR12V50Wクラス 電球色(2700K) 連続調光-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 ペンダントライト ペンダントランプ 天井照明 吊り照明 3灯 SET led対応 ドット柄 水玉 インテリア照明 電球なし 子供部屋 キッズ 北欧 照明 電気 こども 可愛い インテリアライト 可愛い 模様替え カフェ風 リビング ダイニング 寝室 こども部屋 女の子 男の子 送料無料 | コメント (0) | DAIKO LEDダウンライト 白色 CDM-TP70W相当 埋込穴φ125 配光角40度 電源別売 鏡面コーンタイプ LZD-92289NW
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】日立 LED洋風ペンダントライト~8畳 LEP-AA801E
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | ◎三菱 下面開放直管形LED照明器具 MILIE(ミライエ) Lファインeco FHF32形×2 100~242V 昼白色 高出力3900lm×2 固定出力形(ランプ付) ELLYX4062BAHN+LDL40SN2439N4 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
フェニックス 【ケース販売特価 10個セット】 ダイクロイックミラー径35mm ハロゲンランプ ダブルUVカット設計 12V 35W 中角 GZ4口金 JR12V35WKM/3GZ4_set , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
コイズミ照明 コイズミ LEDシーリングライト(12畳まで) BH16727CK E486082H【納期目安:1週間】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】パナソニックLGB76350LB1 ダウンライト 天井埋込型 LED(昼白色) 浅型8H・高気密SB形・調光(ライコン別売) 埋込穴φ150 [∽]
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 大光電機 LEDシーリングDCL39718 (調光・調色型) | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント アサヒ 【まとめ買い100個セット】バルーンカラー球 PS35 105V57W レッド E17 バルーンKRバルーンPS35E17100/110V-57Wレッド-100SET 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\クリプトン球\クリプトンミニランプ】


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
NEC MVB4104/69D-NX8 Nuシリーズ LEDベースライト 逆富士形 昼光色 6690lm(FHF32高出力×2灯相当)連続調光 サイズ150mm×1250mm「MVB410469DNX8」「setsuden_led」「送料区分D」
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 オーデリック インテリアライト ペンダントライト 【OP 125 022LD】 OP125022LD | コメント (0) | DAIKO LEDシャンデリア ランプ付 白熱灯60W×3灯相当 非調光タイプ 4.7W×3灯 口金E17 電球色タイプ DCH-39223Y
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


【お買い得100個セット】 アサヒ ボール球 G50 105V25W ホワイト E26 G50E26100/110V-25W(S)_100set。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ XL483PEVLA9 パナソニック Panasonic 施設照明 一体型LEDベースライト 昼白色 直埋兼用 FHP45形×3灯相当 スクエアタイプ 下面開放 □720 連続調光型
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | OP252516PC 送料無料!オーデリック 光色切替調光可能型 コード吊ペンダント [LED電球色・昼白色] | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
LSW30BLWP オーデリック 照明器具 屋外用LEDテープライト 常点タイプ


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 ♪<コイズミ照明 KOIZUMI> シャンデリア 【AA42034L】 6畳以下 | コメント (0) | K区分 オーデリック XD403312H ダウンライト ユニバーサル 電源装置・調光器・信号線別売 形式設定無し 埋込穴φ100 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , ペンダントライト 天井照明 ペンダントランプ 吊り照明 led対応 3灯 SET 子供部屋 ドット柄 水玉 インテリア照明 電球なし キッズ 北欧 照明 おしゃれ こども 可愛い インテリアライト 可愛い 模様替え カフェ風 リビング ダイニング 寝室 こども部屋 女の子 男の子 送料無料


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
ベースライト(ERK9112W+RAD457WWAx2) ENDO ERK9112W-RAD457WWA-2
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【\85320⇒\33270】☆61%OFF!Panasonic(パナソニック)【工事必要】LEDシーリングライトPANELIA(パネリア)調光・調色タイプ適用畳数:~8畳【5年保証】LGBZ1443 | コメント (1) | ●三菱電機 施設照明LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ110形 FLR110形×1灯 一般タイプ 連続調光埋込形 190幅 白色[一本化ライトユニット専用]MY-B950232/W AHZ
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ☆ENDO LEDブラケット XRB1032K(ランプ付)
2016年06月18日
■ 我が家のミント
ERD4895B-Y 遠藤照明 ユニバーサルダウンライト LED


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

65-20793-02-90 マックスレイ 照明器具 基礎照明 CYGNUSφ75シリーズ LEDユニバーサルダウンライト 低出力タイプ 狭角 JR12V50Wクラス 電球色(2700K) 連続調光-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 ERD2621S 遠藤照明 ダウンライト LED | コメント (0) | 洋風シーリングライト カフェ 照明器具 北欧 男前 インテリア スポットライト リモコン ナチュラル シルバー ホワイト Clohars LED対応 4灯 電球なし 電気 送料無料 天井照明 クロアール レトロ ナチュラル シルバー ホワイト カジュアル シンプル 木 シーリングランプ
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , ランプ 吊りランプ アンティーク ダウンライト 照明 043


T区分 パナソニック LGB50806LE1 ベースライト 建築化照明器具 畳数設定無し LED【setsuden_led】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 ◎ENDO LEDブラケットライト ERB6235S(ランプ別売) | コメント (0) | ERD4304W 遠藤照明 ユニバーサルダウンライト LED
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
オーデリック XS413217H マルチユニバーサル灯体 スプレッドタイプ 高彩色 LED(電球色)
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ XL501037P3B オーデリック 照明器具 LED-SQUARE LEDスクエアベースライト 直付/埋込兼用型 ルーバー付 LEDユニット型 非調光 昼白色 FHP32W×4灯相当
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 【インダストリアル シーリングライト 天井照明 電球セット LED対応 バー カフェ ショップ アンティーク調 アンティーク風】ティンシェードランプ 2灯 グレイ | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
AP42149L 送料無料!コイズミ照明 A.F.light Fit調色 フランジタイプコード吊ペンダント [LED]


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 【デュアル400cm×2本セット】 非防水2色テープライト+RF調光器+対応アダプター付き | コメント (0) | 大光電機LEDダウンライト(電源装置別売)LZD92305WW
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【お買い得50個セット】 アサヒ ボール球(海外球) G40 110V10W ホワイト E14 G40E14110V-10W(S)_50set


:::マックスレイ 60-20793-10-95 (MD20793-10-95+OP01354-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 【受注品】パナソニック NYY23094LE9 ベースライト SmartArchi(スマートアーキ) | コメント (0) | オーデリック LEDアウトドアブラケットOG254106LC