2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



山田照明シンプル・モダンペンダントライト【PE-2411】-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 KICHLER(キチラー)Marchesaコレクション1灯式の屋内用ブラケットライトKIC-45131TRZ【代引不可】 | コメント (0) | βパナソニック 照明器具【NNY20245LE1】LEDブラケット5000K 昼白色 {L}
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ポイント最大16倍_シーリングライト(照明器具) LEDタイプ/4000ルーメン 自然光色 花柄モチーフ 〔リビング照明/ダイニング照明〕【電球付き】【代引不可】_送料無料
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | KOIZUMI(コイズミ照明)【工事必要】LEDブラケットSIMPLE COORDINATE(シンプルコーディネート)【白熱球40W相当】本体:AB45840L+セード:AE45854E | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
パナソニック シーリングライト HH-LC521A [タイプ:洋風 適用畳数:~8畳 定格光束:3800lm 消費電力:46W] 【】【激安】 【格安】 【特価】 【人気】 【売れ筋】【価格】 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
ブラケットライト 照明 電気 アンティーク ウォールライト 壁掛け照明 ブラケットライト 壁掛け ウォールランプ おしゃれ レトロ 室内照明 屋内 ヨーロピアン 廊下 階段 玄関 ブラケット 間接照明 寝室 北欧 ヴィンテージ 送料無料 FC-W108A 005
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ FHRS-42551NK-PA9 東芝 非常用照明器具 532P15May16 lucky5days
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | RIP-TIE リップタイライト 12.7X203.2mm 黒 10本巻X10(100本) Y-08-XRL-BK | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【P2倍+クーポン】三菱 MY-B470233/N AHZ LEDライトユニット形ベースライト 埋込形 220幅 一般タイプ 初期照度補正付連続調光 昼白色 [∽]


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
東芝ライテック洋風シーリング10~12畳用・調色LEDH82700-LC
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 遠藤照明 LEDダクトレール用スポット ERS3336W | コメント (0) | オーデリック LED軒下用シーリングダウンOG254811
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


【代引手数料無料】東芝 TENQOO非常灯40形直付W230 LEKTJ423201N-LS9。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 東芝 LEKT415523WW-LD9 (LEKT415523WWLD9) TENQOO直付40形反射笠調光
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | XL501024B4D オーデリック 照明器具 LED-SQUARE LEDスクエアベースライト 直付/埋込兼用型 ルーバー無 LEDユニット型 Bluetooth調光 温白色 FHP45W×3灯相当 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
「30台まとめ買い」「受注条件あり」NEC HLDZD1269 LIFELED'S(ライフレッズ)LEDシーリングライト ~12畳 調光 昼光色 5499lm・43W「setsuden_led」「smtb-F」「送料無料」


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 シーリングライト オーデリック OL291003 | コメント (0) | NEC LEDシーリングライト ~12畳 LIFELEDS 感震センサ搭載 調光・調色タイプ(昼光色~電球色) リモコン付 HLDCKD1297SG
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 遠藤照明 LEDダクトレール用スポットERS4069W


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
パナソニック エクステリアライト LGWC80425LE1
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【\57240⇒\29190】☆49%OFF!※受注生産品※Panasonic(パナソニック)【工事必要】ベースライトSmartArchi(スマートアーキ)電球色:FYY26030LA9 | コメント (1) | HASEGAWA 分岐ケーブル ESYシリーズ 6階用 防水コネクターボディ(1本) ESY2EW6 7621191
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック インテリアライト シーリグライト 【OL 251 428】 OL251428 【沖縄・北海道・離島は送料別途必要です】【セルフリノベーション】
2016年06月18日
■ 我が家のミント
パナソニック LED間接照明L=600 電球色LGB50056LB1


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

山田照明シンプル・モダンペンダントライト【PE-2411】-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【お買い得6個セット】パナソニック ハイカライト 演色本位形高圧ナトリウム灯 高演色形 一般形 250形 拡散形 色温度2500K E39口金 K-HICA250FG/N_6set | コメント (0) | ◆東芝 LEDシーリング 昼白色(単色) プルスイッチ付モデル LEDH94072PW-LD◆LEDシーリングライト 照明・ライト インテリア ホーム&キッチン【smtb-s】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , オーデリック 店舗・施設用照明器具OPTGEAR LEDスポットライト プラグタイプForSupermarket HID35Wクラス 非調光XS256386【LED照明】


オーデリック エクステリアライト 門柱灯 【OG 042 152LD】 OG042152LD[新品]。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 【LGB52700LE1】PANASONIC パネルミナ 小型シーリングライト 【パナソニック】 | コメント (0) | 【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付20形W70SUS LEKTW207083SL-LS9
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント イワサキ セラルクスT35W 透明形 (電球色) MT35CELWG12 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\HIDランプ(水銀灯・メタハラ等)】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ コイズミ照明 LEDダクトレール用スポットライトXS45934L
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | シャンデリア 照明 照明器具 LED 天井照明 ペンダント 豪華【送料無料!】超豪華LED照明新品 粋なデザイン! LED超豪華 クリスタルシャンデリアシャンデリア 照明 照明器具 LED 天井照明 ペンダント ライト 豪華 家電 おしゃれ アンティーク | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
Panasonic LEDシーリングライト ~8畳 LGBZ1448【送料無料】


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 テクニカルアッパー(ERB6186W+RAD525NA) ENDO ERB6186W-RAD525NA | コメント (0) | ☆ODELIC LEDマルチユニバーサル灯体 高効率タイプ CDM-T35W相当 オフホワイト 14°白色 4000K 専用調光器対応(ハウジング・電源別売) XS412301
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , K区分 オーデリック XD301141 ポーチライト 軒下用 電源装置・調光器・信号線別売 自動点灯無し 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】


:::パナソニックLED庭園灯YYY76110ZLE1。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 ☆DAIKO LED間接照明用器具(LED内蔵) DSY4845YW | コメント (0) | オーデリック ブラケットライト 【OB 255 158】【OB255158】[新品]