2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



コイズミ照明 LEDシーリングAH43140L-6畳用!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 日本製和紙ランプ 二重提灯 bud(バッド) SPN3-1102 麻葉白in麻葉煉瓦【送料無料】【メーカー直送:代金引換不可:同梱不可】【北海道・沖縄・離島は別途送料】【ポイントUP:8/5 PM20時~8/10 AM1時59分】 | コメント (0) | セード(単品) Carmina mini|VITA ヴィータ カルミナ ミニ 北欧デンマークの照明ブランド シェード デザイナーズ リビング ダイニング 寝室
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ マックスレイ ダウンライト 65-20661-10-91
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | 【37%OFF!】【18144円⇒11430円】ODELIC(オーデリック)ライティングレール(配線ダクト)LEDスポットライト【ダイクロハロゲン12V-50Wクラス】オフホワイト:XS256345ブラック:XS256346【DUCT】【SPOT】 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
IKEA(イケア) ALANG フロアランプ ニッケルメッキ ホワイト 20076447 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
大光電機 LEDアウトドアライトスポット(本体のみ)LZW91346YW
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ パナソニックLEDダウンライト 250形 φ150 広角 昼白色 省エネタイプXNDN2567SSKLE9(NDN26670K+NNK25001SLE9)
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | スポットライト シーリングライト リモコン付 4灯 照明 おしゃれ リビング用 ダイニング用 [GENDER WOOD ROD CROSS CEILING LAMP] 居間用 食卓用 8畳用 10畳用 明るい ジェンダーウッドロッド 無垢材 ホワイト ネイビー グレー かわいい ウッド 点灯切替 簡単取付 送料無料 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
インターフォルム ペンダントライト Marweles5 [マルヴェル5] クラックガラス (擦りガラス) 適用畳数:~8畳 LT-1336CF LT-1336CF


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
パナソニック LEDブラケット 直管40形電球色LGB81717LB1
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 βパナソニック 照明器具【LGB84675LE1】LEDスポットライト100形×2拡散昼白 {E} | コメント (0) | コイズミ照明 アウトドアライト[ガーデンライト] 白熱球60W相当 ガーデンライト SAU45255L
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


コイズミ ペンダント AP45680L。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】三菱 EL-D3505L/3W LEDダウンライト 集光シリーズ ユニバーサル 電球色 φ150 電源ユニット別売 受注生産品 ホワイト [∽§]
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【A-45306】 プリーツ アーム式シェード電気スタンドの傘 交換用 手作りランプシェード/照明/かさ/ライト/LED対応/インテリア/オーダーメイド/ホテル/高級/フロアーライト/電気スタンド/スタンドライト/テーブルライト/アンティーク/クラシック/高級/レトロ/おしゃれ | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
LGB16061K 送料無料!パナソニック ペーパーウッド 40形 プラグタイプコード吊ペンダント [LED電球色]


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 ODELICオーデリックLEDダウンライトXD401214電源別売 | コメント (0) | ☆ENDO LEDベースダウンライト ERD5262WS(ランプ付)
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , コイズミ 和風シーリング(電球色LED) AH45671L


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
【送料無料】【パナソニック】LGBZ5172【Panasonic】【~18畳用】【シーリングライト】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 パナソニック LED埋込型ベースライト 省エネ 昼白色XLX451FHNKLE9(FSK41215+NNL4500HNKLE9+NNLK42762J) | コメント (1) | 小型シーリングライト オーデリック OL291112ND
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【P2倍+クーポン】三菱 EL-D2007W/2K LEDダウンライト 集光シリーズ ユニバーサル 白色 φ125 電源ユニット別売 受注生産品 ブラック [∽§]
2016年06月18日
■ 我が家のミント
東芝 和風LEDシーリングライト ~6畳 調光・調色(電球色~昼光色)機能付 リモコン付 〔睦び〕 LEDH80177-LC


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

コイズミ照明 LEDシーリングAH43140L-6畳用。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【P2倍+クーポン】パナソニック LGB15243LB1 ペンダント LED(電球色) ダイニング用 美ルック 半埋込吊下型 拡散 調光 パネルミナ [∽] | コメント (0) | LZW-91345WW 大光電機 施設照明 アウトドア LEDウォールスポットライト 昼白色
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , ★全国送料無料★ON AIR(オンエア) のネオン管★ネオンサイン★看板★オンエア★アメリカ雑貨★アメリカン雑貨★アメ雑


ERP-7175M 遠藤照明 照明器具 LEDペンダントライト フロストクリプトン球40W形×1相当。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 OL251819 オーデリック 照明器具 LED和風シーリングライト 調光・調色タイプ リモコン付 【~6畳】 | コメント (0) | XD258141F オーデリック ユニバーサルダウンライト LED(白色)
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
βパナソニック 照明器具【LGBZ0804】LEDシーリングライト6畳用調色 {E}
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【代引手数料無料】パナソニック シーリングファン XS72244
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 三菱電機 施設照明LEDベースダウンライト MCシリーズ クラス25099° φ125白色コーン 白色 連続調光EL-D02/2(250WH) AHZ | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
カルナック(CARNAC) ラストアイアンランプシェードD-BK NJ14


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 【P2倍+クーポン】パナソニック XLX453FELKLR9 一体型LEDベースライト 天井埋込型 40形 連続調光 ライコン別売 電球色 [∽] | コメント (0) | 【A-48307】アーム式シェード電気スタンドの傘 交換用 手作りランプシェード/照明/かさ/ライト/LED対応/インテリア/オーダーメイド/ホテル/高級/フロアーライト/電気スタンド/スタンドライト/テーブルライト/高級/ホテル/
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , マックスレイ 65-20739-00-97 (MD20739-00-97+OP01238-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】


:::ELUX(エルックス) VITA SILVIAmini ペンダン【直送品・送料無料・代引き不可】【smtb-k】【w1】 ペンダントライト/ペンダントランプ/北欧/ダイニング/天井照明/カフェ/モダン/ 間接照明/照明器具/北欧/fs04gm。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 オーデリック LEDユニバーサルダウンライトXD401268 | コメント (0) | 大光電機 DCH-39456Y シャンデリア 4.5~6畳 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】