2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

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2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

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2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
LEKT412693YW-LD9 東芝 TENQOO ベースライト LED(白色) センサー付 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
受注生産品・代金引換不可 パナソニック施設照明 NTS02162BLE1 スポットライト 畳数設定無し LED【setsuden_led】
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2016年06月25日
■ 庭のアナベル
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★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
XL372PEVLA9 パナソニック Panasonic 施設照明 一体型LEDベースライト 昼白色 埋込型 スクエアタイプ FHP32形×3灯節電タイプ 下面開放 □450 連続調光型
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
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2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


バルーン型LED投光器 LED100W 瞬時に明るく点灯!総重量7.6Kgの軽量!。★
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2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
【送料無料】VITA Carmina mini ヴィータ カルミナ ミニ テーブルライト アズール(ホワイトコード) elux エルックス


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
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投稿時間 : 18:25 βオーデリック/ODELIC 照明【XS512110】スポットライト LED一体型 非調光 白色 ブラック | コメント (0) | 後藤照明 ペンダントライト Cassiopeia カシオペア スターライトシリーズ 1灯 日本製 天井照明 レトロ モダン クラシック 大正 ガラス 廊下 玄関 ダイニング ログハウス カントリー 店舗 引越 リフォーム 60W アンティーク レプリカ球 GLF-3349
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 【P2倍+クーポン】三菱 MY-X470130/M AHZ LEDライトユニット形ベースライト 直付形 下面開放 一般タイプ 色温度可変 受注生産品 [∽§]


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
☆ODELIC LEDスポットライト 配線ダクトレール用 CDM-T35W相当 ブラック 45° 電球色 2700K 調光非対応 XS513132H
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
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2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
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2016年06月18日
■ 我が家のミント
ottostyle.jp ウッドサークル6灯シーリングライト リモコン対応壁電源で簡単切り替え (E26LED電球&蛍光灯対応) ホワイト×ライ...


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
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2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 三菱 FPL45EW/HF 45W形 白色 ■10本セット


パナソニック天井直付型 LED(昼光色・電球色) シーリングライト リモコン調光・リモコン調色 ~6畳。★
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投稿時間 : 08:40 ELUX(エルックス) VITA(ヴィータ) CONIA mini copper セード単品(灯具別売) 02033 | コメント (0) | 日立 ダクト取付専用ペンダントライト (LED電球別売) LLDP4602E【送料無料】
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
【代引手数料無料】遠藤照明 LEDZ Rs series リプレイスダウンライト ERD2725W-S
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2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
パナソニックLED直付型ベースライト iDシリーズ 4000lm コーナーライト 白色 XLX440CEWZLE9(NNL4400EWZLE9+NNLK41521J)


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

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2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , MY-B440174/N AHTN 三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 40形 FLR40形×2灯相当 高演色(Ra95)タイプ 段調光 埋込形 220幅 Cチャンネル回避形 昼白色


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投稿時間 : 10:09 XS411177 オーデリック 照明器具 PLUGGEDシリーズ LEDスポットライト WCS対応 本体 電球色 30°ワイド COBタイプ 非調光 C2750 CDM-T70Wクラス | コメント (0) | 【全品ポイント最大26倍】山田照明(YAMADA) TG-431 アンビエント 部材 オプションレンズ アンビエント 受注生産品 [∽§]