2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



H区分 パナソニック施設照明 XY5831LE7 (NNY22306LE7+YD563) 屋外灯 ポールライト 灯具のみ ポール別売 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 埋込XLX430UKNJ LE9 パナソニック Panasonic 施設照明 一体型LEDベースライト 40形 埋込型 昼白色 3200lmタイプ Hf32形×1灯高出力型器具相当 マルチコンフォートタイプ グレアセーブ 下面開放型 W220 | コメント (0) | 【お買い得50個セット】 アサヒ E12 プラゴムソケット 花形 10W以下 ホワイト 016120_asahi_50set
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ βオーデリック/ODELIC 照明【XD504008P6D】ベースライト LEDユニット交換型 非調光 温白色 埋込型40形 下面開放型(幅150)
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | パナソニック LEDダクトレール用ペンダントLGB16215LE1 | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
IDP488 新洋電気 Lampada[天井照明/ペンダントライト/インド] , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
大光電機 LLG-7069NUM 屋外灯 その他屋外灯 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ノーブルスパーク NobleSpark 【ペンダントライト JKC153 】「輸入雑貨 イタリア家具 輸入家具 おしゃれ 雑貨 イタリア アンティーク 家具 ヨーロピアン アンティーク風 インポート ヨーロッパ クラシック雑貨」 【e木楽館】
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | パナソニック ペンダント [ホワイト] LGB15312 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【P2倍+クーポン】オーデリック OL291088 和風シーリングライト LED一体型 調光・調色 ~8畳 リモコン付属 [∀(^^)]


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
Z-LIGHT LEDスタンド(クランプ式) シルバー Z-63-SL
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 [100本まとめ]東芝 FLR40S・EX-D/M/36-H メロウ5 直管ラピッドスタート形 3波長形昼光色 6700K Ra84 「25本×4箱/1本あたり400円」「FLR40SEXDM36H」「代引不可」 | コメント (0) | コイズミ照明 白熱40W相当LED洋風ペンダント AP42308L
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


EL92856 COBスポットライト黒/3000K/1400タイプ 超広角。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ T区分 パナソニック LGB50309LG1 ベースライト 一般形 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 送料無料 【天井照明 おしゃれ】【B】ペンダントライト Rudy5 ルディ5【インテリア照明 リビング ダイニング】LT-1334 CR・SA・ST クラック・ストライプアンバー・ストライプ【TC】 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
ペンダントライト LED 3灯 北欧 おしゃれ 天井照明 ペンダントランプ デザイン ダイニング用 木製 玄関 寝室 リビング用 インテリア アルミ シンプル 照明 LED対応 1814 ALUMI&WOOD 3灯 PENDANT LAMP シルバー/モスグリーン MERCROS メルクロス 送料無料


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 ◎ENDO LEDスポットライト ERS4082B (ランプ付) | コメント (0) | オーデリック エクステリアライト スポットライト 【OG 044 185LD】 OG044185LD[新品]
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , Panasonic(パナソニック電工)【工事必要】ライトコントローラ(LED(LC)用)本体NQ20346


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
[SH8164LDR]カード決済可能!オーデリック シーリングライト LED Bluetooth通信対応 ~12畳 LEDシーリングライト 調光・調色 ON/OFFタイマー リモコン付属 アクリル(透明・ダイヤカット模様入)アクリル(乳色) 【送料無料】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 オーデリック ダウンライト 【XD 402 166H】【XD402166H】 【せしゅるは全品送料無料】【セルフリノベーション】 | コメント (1) | パナソニック リビングライコンマルチシーン子器NK28706W
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ERB6055WA 遠藤照明 ブラケットライト (ユニット別売) L1200 LED
2016年06月18日
■ 我が家のミント
(まとめ)Panasonic 一般照明用ハロゲン電球 100V用500形 M・E・P口金 【狭角】 JDR100V500WSB5NM【×2セット】


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

H区分 パナソニック施設照明 XY5831LE7 (NNY22306LE7+YD563) 屋外灯 ポールライト 灯具のみ ポール別売 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【送料無料】 オーデリック LEDユニット型ベースライト XL501011P3E | コメント (0) | 遠藤照明 ERK9121W+RAD-529NA-2 (ERK9121W+RAD-529NA×2) ベースライト 一般形 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , コイズミ照明 LED埋込型ベースライト 昼白色XD44959L


☆東芝 LEDベースライト TENQOO 防湿・防雨形 ステンレス 耐塩形 直付形 20タイプ W120 一般タイプ800lmタイプ FL20形×1灯用器具相当 昼白色 AC100V~242V LEDバー付 LEKTW212083SNLS9。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 コイズミ照明 LED小型シーリングAH43159L | コメント (0) | (送料無料(一部地域除く)・代引不可)オーデリック OP252214P1 レール用ペンダントライト (L)
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
K区分 オーデリック OP252398LD (ランプ別梱包 NO251R) ペンダント 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック ダウンライト 【XD 402 210】 店舗・施設用照明 テクニカルライト 【XD402210】 [新品]
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 照明器具 【照明器具】山田照明:yamada(YMD)Z-LIGHT(Zライト)/Z-6600SL | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
ルイスポールセン louis poulsen AJ Wall AJ ウォール カラー:ペールペトローリアム デザイン:Arne Jacobsen アルネ・ヤコブセン ブラケットライト デザイナーズ照明・間接照明 デンマーク 【smtb-KD】


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , XL501002B4B オーデリック ベースライト LED(昼白色)


:::大光電機 DSY-4845WW ベースライト 間接照明・建築化照明 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 【Panasonic LEDシーリングライト ~12畳 LGBZ3478】[返品/交換/キャンセル不可] | コメント (0) | G1525 yamagiwa ヤマギワ[シーリングライト]【送料無料】【G1525】