2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



オーデリック インテリアライト シーリングライト 【OL 251 669】OL251669[新品]-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 東芝ライテック LEDシーリングライト キラキラ Dia ダイヤ 10畳 リモコン別売 | コメント (0) | パナソニック LEDユニット60形ペンダント ダクト用LGB11056LE1
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【東芝】【工事必要】【セット商品】LEDベースライト LEKT770902L-LD9
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | ERS5137B 遠藤照明 レール用スポットライト LED | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
コイズミ照明 [AP43068L] LEDペンダント【送料無料】 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
エクステリア 屋外 照明 ライトオーデリック(ODELIC) 【スポットライト OG254361 OG254362 OG254359 OG254360】 ピンタイプ 電球色
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 直送 LEDコードレス 和室 モダン照明 LF800スタンドライト手漉き和紙麻葉 【日本製】 家電 生活家電 照明
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | アイリオーヤマLED照明 LED防犯灯 LED外灯 40VA 昼白色 自動点滅器内臓 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【P2倍+クーポン】オーデリック XS413119H スポットライト LED一体型 C1000 JR12V-50W相当 白色 高彩色 プラグタイプ50° 非調光 ホワイト [(^^)]


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
シャンデリア 6灯 ホワイトアンティーク 【メーカー直送/代金引換決済不可】【店舗什器 パネル ディスプレー 棚 POP ポスター 店舗備品】
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 オーデリック ベースライト XL251655 | コメント (0) | 【LEDブラケット】【電球色調光タイプ(調光器別売)】LZK-91157YT
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


パナソニック「XLX460RANKLE9(付・6900 lmタイプ・昼白色・非調光)」LEDベースライト埋込型 40形 一体型LEDベースライト Hf32形×2灯高出力型器具相当・下面開放【要工事】LED照明●●02P03Dec16。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ ERS4299B 送料無料!ENDO LEDZ ARCHIシリーズ プラグタイプ スポットライト [LED][ブラック]
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | オーデリック ベースライト 【XD 466 010P4E】 店舗・施設用照明 テクニカルライト 【XD466010P4E】 【せしゅるは全品送料無料】【セルフリノベーション】 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
コイズミ照明 施設照明cledy varsa R LEDスポットライト プラグタイプHID100W相当 4000lmクラス 温白色3500K 50°非調光XS45937L


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 FM14185 LED防雨ブラケット | コメント (0) | K区分 オーデリック OC257068LC (ランプ別梱包 NO255K ×8) シャンデリア 調光器別売 ~12畳 LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , AU45914L コイズミ ポーチライト LED(電球色)


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
遠藤照明 RAD-665N ランプ類 LEDユニット 畳数設定無し LED【setsuden_led】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【送料無料】山田照明 Z-63W Z-LIGHT LEDスタンド 新型ダブルアーム 無段階調光 ホワイト【在庫目安:お取り寄せ】 | コメント (1) | 【お買い得25本セット】DNライティング スリムラインランプ T6 ランプ長:397mm 昼白色 5000K FSL18T6N_25set
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ コイズミ LED吹抜シャンデリア AP40037L
2016年06月18日
■ 我が家のミント
【全品ポイント最大26倍】パナソニック XLX420PELJLE9 一体型LEDベースライト 40形 下面開放 電球色 [∽]


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

オーデリック インテリアライト シーリングライト 【OL 251 669】OL251669[新品]-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【送料無料】シーリングライト Ferino4 LT-8265 ブラック・ゴールド【TC】【NGL】インターフォルム【ライト 照明 インテリア照明 リモコン付 シーリングライト】【B】 | コメント (0) | 【送料無料】有田焼ペンダントライト 糸模様 イエロー・グリーン・レッド・ブルー 50cm【代引不可】 おしゃれ
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 配線ダクト取付型 LED(電球色) スポットライト パナソニック LGB54386LB1


スポットライト OS256413 オーデリック。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 【代引手数料無料】東芝 TENQOO非常灯40形埋込W300 LEKRJ430692N-LS9 | コメント (0) | 【日立】(25本セット)FL40S・BF[FL40SBF](4波長形)食品展示用 5700K牛肉やマグロの赤を引き立てます。【返品種別B】
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
コイズミ照明 LEDダクトレール用スポットライトXS46080L
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 大光電機(DAIKO) [LZW-60799YW] LED屋外アウトドア LZW60799YW【送料無料】
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 小型ペンダント LGB10455LE1 パナソニック | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
パナソニック 照明器具 ポーチライト 外玄関 LGWC80201LE1


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 【代引手数料無料】パナソニック ベースライト XLX410MENCLE9 | コメント (0) | βパナソニック 照明器具【LK01136】ペンダント取替えセードうらら {E}
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , オーダーメイド♪ 【アンティーク調ライト】(天井直付けタイプ) 【航空便配送】 欧米輸出用! ステンドグラス ランプ ライト ガラス 間接照明 シーリングライト シャンデリア 【海外取り寄せ商品】


:::βパナソニック 照明器具【LGBZ1501】LEDシーリングライト8畳用調色 {E}。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 K区分 オーデリック XD301195 ポーチライト 軒下用 電源装置・調光器・信号線別売 自動点灯無し 畳数設定無し LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】 | コメント (0) | ◎DAIKO 人感センサー付 LEDアウトドアスポットライト(ランプ付) DOL-3762YBF