2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



【まとめ買い】ソーラー充電なので電気代ゼロ!クリスマスやイベントに★ソーラー充電式LEDイルミネーション★全2色 【10点】cross『FS』-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 コイズミ シャンデリア AA40076L | コメント (0) | コイズミ AU38604L 屋外灯 門柱灯・表札灯 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ マックスレイ 照明器具基礎照明 スーパーマーケット用LEDスポットライトGEMINI-M HID35W 狭角(プラグタイプ)精肉 ライトピンク 連続調光MS10413-80-85
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | スポットライト シーリング シーリングライト 4灯 LED電球対応 照明 天井 天井照明 ヴィンテージ調 ビンテージ調 レトロ ウッド スチール リビング | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
【SPU↑ポイント最大7倍】【\10000円~送料無料※】遠藤照明 ENDO LEDスポットライト ERS3326W (※北海道・沖縄・離島を除く) , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
(secto design)セクトデザインSECTO4201 ペンダントライト照明 スモール【北欧雑貨】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ パナソニック LED間接照明LGB50421LB1
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | XS412318 オーデリック マルチユニバーサル灯体 LED(電球色) | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【送料無料】【ペンダントライト おしゃれ】イオス1灯タイプライト ブラウン【天井照明 インテリアライト 間接照明 1灯 VITAシリーズ】ELUX 02066-WH・02066-BK・02066-RD ホワイト・ブラック・レッド【TC】


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
遠藤照明 ダウンライト ERD2505W
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 東芝 蛍光ランプ メロウ5 直管スタータ形 30形 3波長形・昼白色 G13 FL30SEX-N-H_25set | コメント (0) | ERS4482BA 遠藤照明 生鮮食品用照明 スポットライト LED
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


遠藤照明 施設照明LEDベースダウンライト 白コーンRsシリーズ Rs-36 メタルハライドランプ250W相当超広角配光57° Smart LEDZ 無線調光対応 昼白色ERD2598W-S。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 10本セット 一体型直管LED蛍光灯 20W形 0.6m 6000K 昼光色 9W
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 【代引手数料無料】東芝 TENQOO直付40形W70グレア LEKT407403DN-LS9 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
パナソニック LGB84346 LB1 天井直付型・壁直付型・据置取付型 LED(電球色) スポットライト 美ルック・ビーム角24度・集光タイプ 調光タイプ(ライコン別売) 110Vダイクール電球100形1灯器具相当 100形


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 パナソニック LEDシーリングライト HH-CB0610N ~6畳 | コメント (0) | パナソニック リモコン付LEDシーリングライト(~8畳) 調光・調色(昼光色~電球色) HH‐CB0871A(送料無料)
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , オーデリック OJ068123 高輝度放電灯用インバータ安定器(屋内用) セラミックメタルハライドランプ用


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
オーデリック スポットライト 【XS 412 152H】【XS412152H】 【せしゅるは全品送料無料】【セルフリノベーション】
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 MY-L910230S/D 2AHZ ●三菱電機 施設照明 LEDライトユニット形ベースライト Myシリーズ 110形 FLR110形×2灯 一般タイプ 連続調光 直付形 トラフタイプ 昼光色 プルスイッチ付 [一本化ライトユニット専用] | コメント (1) | 【和風照明 NEO NIPPON TP-222FG】φ52cm×H25cm【YDKG-k】【smtb-k】【KB】
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【パナソニック】(25本セット)FHF32EL-H2[FHF32ELH2]Hfプレミア蛍光灯(直管)電球色タイプ【返品種別A】
2016年06月18日
■ 我が家のミント
コイズミ照明 シャンデリア 対応畳数:10畳 LED(電球色) AA39691L


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

【まとめ買い】ソーラー充電なので電気代ゼロ!クリスマスやイベントに★ソーラー充電式LEDイルミネーション★全2色 【10点】cross『FS』-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 コイズミ照明 XD43773L LED フラットパネルベースライト ストレートタイプ・埋込型 | コメント (0) | ELPA(エルパ) 屋外用センサーライト AC電源 8wLED 2灯 ESL-802AC【送料込/送料無料】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 【\37584⇒\16160】☆57%OFF!ODELIC(オーデリック)【工事必要】エクステリアLEDスポットライト・人感センサ付昼白色:OG254342ND電球色:OG254342LD


シーリングライト LEDH82638N-LC 東芝ライテック LED照明 LEDシーリングライト 調光・調色 5年保証 05P01Oct16。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 【送料無料】LED 和室 モダン照明 LF550-acスタンドライト青海波立体 【日本製】 | コメント (0) | 【送料無料】LED 和室 モダン照明 SQ302-acスタンドライト糸入り和紙 【日本製】【代引不可】
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
【中古】すっきりとして可愛らしい球型ガラス天井照明(ペンダントライト、吊り下げ照明)
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 山田照明 DD-3387 ダウンライト 一般形 形式設定無し 埋込穴φ75 自動点灯無し 畳数設定無し LED 送料無料 【smtb-TK】【setsuden_led】
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | パナソニック 置敷ブロック型アップコン ベース高さ30mm 接地2Pダブルコンセント 15A 125V NE20400 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
直送・代引不可ペンダントライト/照明器具 【シェードのみ】 北欧 ELUX(エルックス) VITA Carmina mini ホワイト(白) 【電球別売】【代引不可】別商品の同時注文不可


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 オーデリック 間接照明 【OL 251 977】 店舗・施設用照明 テクニカルライト 【OL251977】 [新品] | コメント (0) | 有田焼 燭台 染錦赤絵丸紋 波佐間工房 【ギフト対応】【ろうそく立て/キャンドルスタンド】
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 輸入照明【ガレコレクション【6灯シャンデリア【BlueGrape/ブルーグレープ】 ガレ エミールガレ ドーム アールヌーボー アールデコ ナンシー アンティーク家具 テーブルランプ バラ マグノリア 【鈴木家具】


:::【お買い得50個セット】 アサヒ 耐熱透明カラー シャンデリア電球 C37 105V40W ブルー E26 C37E26100/110V-40W(BT)_50set。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 T区分 パナソニック LGWC80325LE1 ポーチライト 人感センサー 畳数設定無し LED【setsuden_led】 | コメント (0) | パナソニック LED8畳調色シーリング Bluetooth対応LGBX1479