2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



T区分 パナソニック LGB81531WK ブラケット 一般形 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】-その他!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 XNNNN7707LF9 パナソニック XNNNN7707LF9 高天井用ダウンライト LED(昼白色) | コメント (0) | ☆三菱 反射笠付直管形LED照明器具 防雨・防湿タイプ ステンレス製 MILIE(ミライエ) Lファインeco FLR40形×2 100~242V 白色 高出力3500lm×2 初期照度補正タイプ(ランプ付) ELLYEH4012AAHJ+LDL40TW2735G3
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ T区分 パナソニック XLGE500BLK (LGW45500K+HK25074) 屋外灯 ポールライト 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | XRP6039W 遠藤照明 ペンダントライト LED | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
T区分 パナソニック LGW80136SZLE1 屋外灯 その他屋外灯 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
【代引手数料無料】東芝 LEDスポットライト LEDS-04801LW-LS9
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 遠藤照明 ERB6120WA ブラケット 一般形 ランプ別売 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | TAKIZUMI(瀧住)ペンダントライト和風 ~8畳 LEDタイプ RV80074 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
【P2倍+クーポン】コイズミ照明 AA47244L シャンデリア LEDランプ交換可能型 電球色 [(^^) ]


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
ERB6349X 遠藤照明 ブラケットライト LED
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 テーブルスタンド テーブルライト デスクライト レトロ 卓上ランプ おしゃれ 卓上 可愛い 洋風 星型 机 デスク 照明 テーブルライト テーブルランプ モダン ガラス 真鍮 卓上照明 インテリア ライト デスクランプ クリアー 星 DI CLASSE ディクラッセ Etoile LT3675 送料無料 | コメント (0) | オーデリック 照明器具PLUGGEDシリーズ LEDスポットライト WCS対応本体 温白色 14°ナロー COBタイプ 非調光C1650 CDM-T35Wクラス 高彩色XS412133H
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


LED非常灯 オーデリック OR037007。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ マックスレイ 65-20782-00-90 (MD20782-00-90+OP01255-70) ダウンライト 形式設定無し 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | 大光電機 LEDランプ ビームランプ形 LZA91776(昼白色) | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
三菱電機 施設照明LEDベースダウンライト MCシリーズ クラス10099° φ150 木枠 昼白色 連続調光EL-D12/3(100NM) AHZ


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 【P2倍+クーポン】照明器具 オーデリック OG041639LC エクステリアポーチライト センサ連動可能型 LED 別売センサ対応 電球色タイプ [∀(^^)] | コメント (0) | 大光電機(DAIKO) [LZS-91516NW] LEDスポットライト LZS91516NW【送料無料】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 新日本照明 SDL-2 LEDデスクスタンド(電球色)


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
コイズミ照明 施設照明cledy versa R LEDユニバーサルダウンライト グレアレスタイプ20° 電球色 非調光 JR12V50W相当 1000lmクラスXD41201L
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 ☆YAZAWA ネオクールハロゲン 150W形 E11口金10個セット JD110V130WNPMX10 | コメント (1) | 【お取り寄せ商品】【簡易取付型】ガレ風3灯シャンデリア <マグノリア>木蓮 ダークブロンズ
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ LEDB87923L(K)-LS 東芝 ポーチライト LED(電球色)
2016年06月18日
■ 我が家のミント
東芝ライテックセンサー付LEDアウトドアブラケットLEDB88929Y(W)Nランプ別売


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

T区分 パナソニック LGB81531WK ブラケット 一般形 自動点灯無し 畳数設定無し LED【setsuden_led】-その他。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 EL-S3006W/W 三菱電機 施設照明 LEDスポットライト クラス300 HID70W相当 ライティングダクト用 100V 白色 非調光 18° | コメント (0) | (業務用セット) ELPA 耐震電球 60W E26 クリア EVP110V60WA60C 【×25セット】
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , パナソニック LEDピンホールダウンライトLGB71731LB1


遠藤照明 照明器具AbitaExcel LEDスタンドライトXRF-3016M。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 パナソニック天井直付型・壁直付型・据置取付型 LED(昼白色) スポットライト 拡散タイプ 調光可 白熱電球100形2灯器具相当 100形 | コメント (0) | 【SPU↑ポイント最大7倍】【\10000円~送料無料※】遠藤照明 ENDO LEDスポットライト ERS4573W (※北海道・沖縄・離島を除く)
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
マックスレイ MS10339-80-90 スポットライト 畳数設定無し LED 送料無料 【smtb-TK】【setsuden_led】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ Panasonic(パナソニック)【工事必要】アウトドア(エクステリア)LEDポーチライト明るさセンサ(段調光省エネ型)防雨型40形電球1灯相当電球色:LSEWC4031LE1
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 山田照明 ブラケット照明 BE-2119 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
(業務用セット) ELPA ミニクリプトン球 電球 25W形 E17 クリア GKP-L22H(C) 【×30セット】


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 DNライティング 蛍光灯 インスタントスタート形 スリムラインランプ 1667mm 3波長形電球色 FaX6 FSL1667T6EXL_10set | コメント (0) | [送料無料]LED照明器具一体型 40W形 東芝 LED LED照明 器具一体型 LED照明 器具一体型 LED照明器具一体型 国内 メーカー製 LED照明器具一体型 国内メーカー製品
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【送料無料】山田照明(株) LEDライト<NORLYS/ノーリス> Z-6100


:::K区分 オーデリック XD604110HC ダウンライト LED【setsuden_led】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 コイズミ照明 LEDシャンデリア 《プラッカ》 ~6畳用 LEDランプ交換可能型 電球色 5.8W×8灯+5.0W×2灯 口金E17 取付簡易型 AA40900L | コメント (0) | オーデリック ペンダントライト 【OP 252 486PC】 住宅用照明 インテリア 洋 【OP252486PC】 [新品]