2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



ディクラッセ(DI ClASSE) カントナ ペンダントランプ Cantona pendant lamp 【送料無料】おしゃれ 北欧 照明 照明器具 天井照明 ペンダントライト シーリングライト フロアライト 洋風 インテリア インテリア照明 ペンダントライト シーリングライト 天井照明 北欧-8畳用!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 オーデリック 照明器具CONNECTED LIGHTING LEDシーリングライトBluetooth対応 調光・調色タイプOL291346BC【~10畳】 | コメント (0) | 配線ダクト取付型 LED(電球色) ペンダント パナソニック LGB11066LE1
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ オーデリック LED軒下用ベースライトXG254511
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | コイズミ照明 施設照明cledy spark LED軒下ダウンライト ベースタイプHID35W相当 1500lmクラス 白色XD90898L | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
ELUX(エルックス) Lu Cerca(ル チェルカ) GALU-2 Sphere 1灯ペンダントライト LC10794 電球別売 , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
IEM-13550N 【受注生産品】 東芝 非常用照明器具 532P15May16 lucky5days
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ ※在庫あり。翌営業日出荷可!KISHIMA(キシマ)ペンダントライト天然素材の竹製ブラウン:CC-40339
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | OP252484LD オーデリック 照明器具 LEDペンダントライト 電球色 非調光 白熱灯100W×3灯相当 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
AS22825 LEDシーリング


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
βパナソニック 照明器具【NNFB91715】LED非常灯防湿防雨型埋込低天自己点 リモコン別売 {B}
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 コイズミ照明 XD46566L LED M形(一般形)ベースダウンライト φ60 | コメント (0) | 東芝 LEKT413403N-LD9 (LEKT413403NLD9) TENQOO直付40形コーナー灯調光
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント アサヒ 【まとめ買い10個セット】クリプトン生地色昼光 サンランプ R80 105V100W フロスト E26 サンランプKRR80E26100/110V-100W-10SET 【生活家電\電球・蛍光灯\電球\クリプトン球\クリプトンミニランプ】。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ アイリスオーヤマ 和風ペンダントライト 10畳調色 PLC10DL-J
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | パナソニック LEDシーリングライト昼光色・電球色 天井直付型リモコン調光・リモコン調色 ~10畳LGBZ2140 | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
遠藤照明 LEDダウンライト(軒下使用可) ランプ別売ERD3284W


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 大光電機 LZW-60780NW ポーチライト 軒下用 自動点灯無し 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】 | コメント (0) | レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 代引不可 直送 TAKIZUMI(瀧住) シーリングライト小型 LEDタイプ TG20012D 【インテリア 照明】
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , ≪送料無料≫オーデリック(ODELIC) 門柱灯 OG042152


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
オーデリック 店舗・施設用 ベースライト 【XL 251 200】 XL251200[新品]
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント オーデリック LEDキッチンライト FL40W形蛍光灯2灯相当 天井面取付専用 マットシルバー 昼白色タイプ OL251324 【生活家電\照明器具・部材\照明器具\キッチンライト\オーデリック】 | コメント (1) | AIMWHI 送料無料!FLOS AIM/WHI エイム コード吊ペンダント [LED][ホワイト]
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【\51300⇒\20000】☆61%OFF!Panasonic(パナソニック電工)LEDシーリングライト調光・調色タイプ適用畳数:~10畳※5年保証※LGBZ2521
2016年06月18日
■ 我が家のミント
ODELIC WF266LC WF801P1専用灯具[乳白ケシガラス・6灯]【~8畳】


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

ディクラッセ(DI ClASSE) カントナ ペンダントランプ Cantona pendant lamp 【送料無料】おしゃれ 北欧 照明 照明器具 天井照明 ペンダントライト シーリングライト フロアライト 洋風 インテリア インテリア照明 ペンダントライト シーリングライト 天井照明 北欧-8畳用。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 【150円クーポン】INTERFORM インターフォルム ペンダントランプ Dubour デュブール LT-2384BK | コメント (0) | ☆ENDO LEDテクニカルペンダント ERP7265W(ランプ付・セード別売)
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , DAIKO大光電機LEDダウンライトLZD-92299YW専用電源別売


にぎやかなテーブルを見守る、やさしいあかり。ブラケット。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 東芝 4HC-2027HWA 安定器 50Hz 一般形 1灯用 高力率 200V 定格電力400W 『4HC2027HWA』 | コメント (0) | レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント パナソニック LEDスポットライト 50形電球1灯相当 天井直付型 壁直付型 防雨型 電球色 LSEW6000B 【生活家電\照明器具・部材\照明器具\スポットライト】
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
大光電機 DOL-3040YS 屋外灯 その他屋外灯 自動点灯無し 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【setsuden_led】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ パナソニックLED埋込型ベースライト iDシリーズ 6900lm OA1 昼白色XLX461FENZLE9(FSK41215+NNL4600ENZLE9+NNLK42762J)
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント DAIKO LEDスポットライト フランジタイプ 天井付・壁付兼用 ダイクロハロゲン50W相当 調光タイプ 5.6W 電球色タイプ 黒 DSL-3962YBE 【生活家電\照明器具・部材\照明器具\スポットライト】 | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
シェードが花ビラのように重なったオシャレランプ!☆ ☆【VITA“SILVIA mini” ヴィータ“シルビア ミニ” ペンダントランプ(1灯タイプ)】アメリカ雑貨アメリカン雑貨 (02009-RD レッドコード)


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 パナソニック Panasonic 施設照明一体型LEDベースライト 温白色 埋込型 スクエアタイプFHP45形×3灯節電タイプ 格子タイプ □600 連続調光型XL382CBFLA9 | コメント (0) | 東芝 LEDH84638-LC LEDシーリングライト ~10畳 4380lm 調光・調色機能付 プルスイッチなし リモコン別売 『LEDH84638LC』
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【P2倍+クーポン】東芝 LEKR760901FW-LD9 ベースライト TENQOOスクエア 埋込形 □600 乳白パネル LED(白色) 電源ユニット内蔵 調光 [∽]


:::コイズミ AU40250L ポーチライト 人感センサー 畳数設定無し LED【setsuden_led】。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 ♪<オーデリック ODELIC> 【OP252395L】 ペンダントライト フランジタイプ | コメント (0) | キシマ Kishima ヴィヴァーチェ 1灯 ペンダントライト ブラック / CC-40080