2016年08月10日
■ アメブロに引っ越します。


★今日からアメブロに引っ越します。★
浜内千波です。
こちらでブログを初めて10年近くになりますが、今日からアメブロに引っ越します。
その間、我が家の日々の食事や暮らし、教室のことなどを綴って参りましたが、応援して頂き本当にありがとうございました。
料理は毎日のことで大変です。そして食べては消えて無くなります。でも一緒に食事をした思い出は無くなりません。相手のことを思って料理を作り、感謝をしながら料理をいただく、これが家庭料理の一番素晴らしいところだと思います。是非、皆さんこれからもご一緒に頑張りましょうね。
アメブロに移っても、皆さんが健康で、前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参りますので、是非応援してくださいね。

アメブロの私のブログはこちらです。 ⇒『浜内千波の楽しいキッチンブログ』

★前向きに日々を送れるヒントになればと思って書いて参ります。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::



パナソニック LGB54348 LB1 配線ダクト取付型 LED(電球色) スポットライト 美ルック・ビーム角24度・集光タイプ 調光タイプ(ライコン別売) 110Vダイクール電球100形1灯器具相当 100形-LED!

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:03 【P2倍+クーポン】東芝 LEKR745651KL-LD9 ベースライト TENQOOスクエア 埋込形 □450 深枠(黒)パネル LED(電球色) 電源ユニット内蔵 調光 受注生産品 [∽§] | コメント (0) | パナソニック M400・L/BD-PS (透明形) 400W形 上向点灯形 ■3本セット
2016年06月28日
■ スルメイカの圧力煮


★スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。★
明日は出張なので夫に作り置きをして出掛けました。スルメイカと玉ネギのトマトソース煮です。
イカはきれいに吸盤を取り、とても新鮮でしたので、洗うだけにして内臓も何も取らずに圧力鍋に入れました。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止めました。
いただく時には、庭で採れたグリンピースを入れてねと伝言!イカの身は軟らかく、内臓と玉ネギはしっかりといい仕事をしてくれてソースになり、とっても満足のいくメニューだったそうです。
★内臓と玉ネギがしっかりといい仕事をしてくれたソースです。★
●《材料》スルメイカ、玉ネギ、トマトソース 《調味料》塩
●《作り方》イカはきれいに吸盤を取り、洗って内臓ごと圧力鍋に入れる。玉ネギ1個をざく切りにして乗せ、トマトソースを入れ込み、塩を加え、加圧10分で火を止める。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 照明 ライト ダイニング リビング シーリングランプ LED対応 4灯 4連 多灯 琺瑯 ヴィンテージ インダストリアル エジソンバルブ エジソンランプWORK LIGHT CEILING by 4BULBワークライト _ 4灯 シーリングライト(白熱球あり)
投稿時間 : 10:37 個別ページ表示 | 日立 【ケース販売特価 10本セット】 直管蛍光灯 Hf形 《ハイパワーUV》 長寿命タイプ 86W 3波長形昼白色 紫外線カット機能付 FHF86EN-HPV-J_set | トラックバック (0)
2016年06月26日
■ 夫のニラ玉
【代引手数料無料】東芝 ユニバーサルDL3500白塗Ф125 LEDD-35035W , わが家の食事


★夫が庭からニラを摘んできました。
BU58084 LEDダウンライト【送料無料】
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 和風ポーチ灯 LED一体形◆LEDB87931YL-LS
投稿時間 : 07:26 個別ページ表示 | 受注生産品・代金引換不可 大光電機 LZA-92639 ベースライト 一般形 ガード 畳数設定無し 送料無料 【smtb-TK】 | トラックバック (0)
2016年06月25日
■ 庭のアナベル
照明器具 山田照明 ダウンライト LED一体型 DD-3318-W 電源別売


★今、庭にアナベルの白い花がなっています。★
オーデリック LEDユニバーサルダウンライト セミオーダー品XD258837P
★今年も上手くアナベルのドライが出来るのが楽しみです。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 12:01 OC005011BC オーデリック 小型シャンデリア LED(調色) | コメント (0) | (まとめ)日立 LEDキッチンライト 流し元灯 プルスイッチ式 LFB2002【×2セット】
2016年06月22日
■ スッキリの中山レポーター


インターフォルム ペンダントライト オージュ ホワイト ハウス電球付き LT-1579GN。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【インダストリアル ペンダントライト ペンダント照明 電球セット LED対応 バー カフェ キッチン アンティーク調 アンティーク風】ペンダントライト ブレット GRN
投稿時間 : 07:17 個別ページ表示 | コイズミ LED吹抜シャンデリア AP40020L | トラックバック (0)
2016年06月21日
■ さかなクンとご一緒しました。
パナソニック LED直付型ベースライト クリーンルーム向照明器具 遮蔽 昼白XLX466DENKLE9(NNL4600ENKLE9+NNLK42531)


★NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録です。★
NHKの夕方の番組『ニュース・シブ5時』の収録で、さかなクンとご一緒させていただきました。本当にお優しい方で、私達みんなファンになり、終わった後はフォトセッションで大盛り上がりでした。
『きょうのギョちそう』で私がご紹介させていただいたのは、カレイを使ったトマトパッツア、タコを使ったタコ飯です。みんなで仲良くおいしい収録で、本当に楽しいお仕事ありがとうございました。放送日はまだ未定ですが、分かったらご連絡しますね。
それにしても、さかなクンは大学の先生ですし、イラストも  お上手、魚の知識の広さと愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!
★ さかなクンの魚を愛する気持ちは、ピカ一です!感動でした!★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 18:25 【P2倍+クーポン】オーデリック OC006487ND1 シャンデリア LED電球一般形 昼白色タイプ 非調光 ~10畳 [∀(^^)] | コメント (0) | オーデリック LEDダウンライト(受注生産品)XD301140軒下使用可
2016年06月20日
■ キャベツの千切りサラダ
お庭の話 , 【57%OFF!】【32184円⇒13830円】ODELIC(オーデリック)【工事必要】LED和風ブラケット調光・調色タイプ(調光器別売)【白熱灯40W相当】OB018197PC【BR】


★キャベツの千切りが食べたくて!食べたくて!★
樺簾照明(大)(かばすだれ照明(大))[受注生産品:納期約3週間]
★色んな味が次から次へと口の中で広がり…★
●《材料》キャベツ、大葉、リーフレタス、竹輪、ラズベリー、オレンジと紫キャベツの漬け置き 《調味料》ノンオイル青じそ
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::


1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 07:33 【アンティーク照明】FC-WO855A 952 エクステリアライト 【アリスの時間】★ | コメント (1) | 遠藤照明 施設照明LEDベースダウンライト 白コーンARCHIシリーズ 超広角配光62° FHT32W×1相当 900タイプ非調光タイプ 電球色 Hi-CRIクリアERD4428W
2016年06月19日
■ 我が家のラズベリー


★私はベリーが大好きです。★
私はベリーが大好きで、夫が庭に3種類植えてくれています。
ラズベリーとブルーベリーとブラックベリーです。その中でもこのラズベリーが一番好きです。ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと、庭のやぶ蚊と対決しながら摘んで来ます。
毎年、梅雨前の5月後半に実が付いて、梅雨時の6月半ばには終わります。後は梅雨明け頃に、ブラックベリーとブルーベリーが楽しみです。
★ヨーグルトに入れたり、サラダに入れたりと。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ CC-40191 KISHIMA キシマ SOLID ソリッド 5灯 ペンダントライト 間接照明【送料無料】(kishima-110428-015)
2016年06月18日
■ 我が家のミント
【送料無料】【日本製和紙照明】手漉き美濃和紙 シャンデリア風和紙照明 スモールサイズ 電球別売 SPN1-1096 wind


★今日は久々に我が家のミントちゃんです。★
今日は久々に我が家のミントちゃんです。黒いので、どこが目やら鼻やら良く分かりませんね。
ミントは喜んで庭に出ますが、そのうち直ぐに飽きてしまいます。夫が庭仕事で構ってくれないからです。おまけに、ミントの周りは蚊が一杯やって来ますし、暑いやらで、そのうち玄関に戻ろうとします。この日も同じパターンでした。
★喜んで庭に出ますが、直ぐに飽きてしまいます。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

パナソニック LGB54348 LB1 配線ダクト取付型 LED(電球色) スポットライト 美ルック・ビーム角24度・集光タイプ 調光タイプ(ライコン別売) 110Vダイクール電球100形1灯器具相当 100形-LED。

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 22:43 PDW-VF40-HF ジェフコム Vフリーライト 1600mm・40W形・昼光色(HF) | コメント (0) | 【\120960⇒\52010】☆57%OFF!ODELIC(オーデリック)LEDシャンデリア調光・調色タイプ(調光器別売)【適用畳数:~4.5畳】OC257088PC
2016年06月17日
■ 大根・紫キャベツ・紫玉ネギ・オレンジの漬け置き
わが家の食事 , 揉み和紙 スタンドライト SL-30 手作り和紙照明 セードのみ(照明器具・ベースはついておりません。) (セードのみ)


βオーデリック/ODELIC ユニバーサルダウンライト 深型【XD402190】LED一体型 温白色 オフホワイト 電源装置別売。★
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 08:40 LEDB-67302(K) 東芝 屋外用ブラケット 532P15May16 lucky5days | コメント (0) | ◎オーナンバ ビニルキャブタイヤ長円形コード VCTFK 2心 1.25sq 黒色 【100m】 VCTFK 2C 1.25sq 黒色
2016年06月15日
■ キヌサヤの炒め物


★夫に作ってもらった一品です。★
ODELIC LEDシャンデリア OC257065BC
:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 【送料無料】 ペンダントライト ■Orland-big pendant lamp■ 丸いフォルムが可愛い インテリアのアクセントに最適なカジュアルインテリア照明 【DI CLASSE ディクラッセ】
投稿時間 : 08:49 個別ページ表示 | 刷毛目手桶あかり(室内用) 伝統的な味わいのある信楽焼き 照明 ランプ 和テイスト 陶器 日本製 信楽焼 灯り 焼き物 和風 しがらき | トラックバック (0)
2016年06月14日
■ 我が家の健康サラダ
コイズミ照明 XD91333L LED COBシングルコアハイパワーLEDダウンライト 深型タイプ φ150 電源ユニット別売


★保存の効く食品でサラダを作りました。★
保存の効く食品でサラダを作りました。遅い時間でも、簡単にできる、我が家の健康的なサラダです。
乾燥ワカメを戻します。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで戻します(茹でて冷凍しておいたもの)。納豆は良く混ぜ、これらをボウルに入れて、しっかり混ぜてお好みの塩味で味を調えれば完成です。
夫と私もこんなサラダは大好きで、体に良いよねと言いながら、ビールで美味しくいただいています。皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。
それと我が家のミントも納豆は大好きで、この時は1パックを一緒にいただくことができ、大喜びですね。
★皆さんも是非ストックしてみてください。重宝しますよ。★
●《材料》乾燥ワカメ、玉ネギ、生姜、もち麦(茹でて冷凍したもの)、納豆 《調味料》ノンオイル青じそ
●《作り方》乾燥ワカメを戻す。玉ネギはスライス、生姜は千切り、もち麦はレンジで解凍する。納豆は良く混ぜる。ボウルに入れ、ノンオイル青じそを入れ、しっかり混ぜる。

:::励みになりますので、右下のランキングクリックもヨロシクね。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 11:35 トルコランプ/モザイクガラスランプシャンデリア3灯並列・ブルー・グリーン・パープル/E17・15W×3灯 | コメント (0) | XNDN1657SWK-LE9 天井埋型込 LED(白色) ダウンライト 浅型9H・ビーム角45度・広角タイプ・光源遮光角15度 埋込穴φ125 コンパクト形蛍光灯FHT32形1灯器具相当 LED150形 PANASONIC
2016年06月13日
■ トマト煮込みの大葉巻き
お庭の話 , 【ELUX(エルックス) VITA(ヴィータ) SILVIA ペンダントライト 3灯 ブラックコード 02007-BK-3】※発送目安:2週間 P16Sep15、fs04gm、


:::βパナソニック 照明器具【YYY36951LE1】LEDスポット1100タイプ据置取付 {S}。:::

1日1回、応援のクリックをお願いします→ 人気blogランキングへ
投稿時間 : 10:09 【送料無料】3灯シャンデリア(アンティーク)【O-OF-029/3 A】 | コメント (0) | 東芝 【ケース販売特価 25本セット】 直管蛍光灯 《メロウ5》 ラピッドスタート形 40W 3波長形温白色 FLR40S・EX-WW/M-H_set